Režim chudnutia Parhon

Dokumenty

Režim chudnutia stanovený nemocnicou Parhon

parhon

Režim chudnutia ParhonZiua 8 hodín 13 hodín 20 hodín

1Černá káva, jeden kus zahrBrnz vac 50 g2 roiiSolený strúhaný kapustový šalát, 1 lg oleja, citrónu, octu alebo kmínuGrilované hovädzie alebo teľacie mäso - 200 gDýňová omáčka s 1 lg strúhaného maslaOvocie 200gunka Praha 4 plátky, odmasťovanéZelený šalátFr

2Mora so sacharínom Jogurt 250 g Ovocie 200 g Ruský vŕtač (kapusta, červená repa) ochutený nízkotučným jogurtom Črepky (chudé mäso) so 100 g zemiakov + 1 l oleja Ovocie 200 g Orientálny šalát (200 g zemiakov, cibule, chudých olív, paradajok, papriky) Nízkotučný jogurt

3250 odstredeného mlieka s 1 sacharínovou tabletou Hladká prísada 50 g Reďkovky, paradajky, papriky Zeleninová polievka s odstredeným jogurtom Špenát s 2 rumovými praženými plodmi 200 g Zelený fazuľový šalát (1 l oleja) 2 plátky studeného teľacieho steaku Ovocie 200 g

4Čaj + 1 kus zahr Syr Syr Koreň, paprika Slaný šalát (mrkva, kapusta, zeler) s pečeným vajíčkom Karfiol s karfiolom iba s 1 l masla alebo jogurtu Ovocie 200 g Ovocie plnené kravským syrom Ovocie 200 g

5Mora so sacharínomJogurt Ovocie 200g Karfiolový manžel, 1 l masla Sarmale na listoch viniča s jogurtom Jablková želatína so sacharínom 2 baby zemiaky s kmínom Sladký šalát Jogurt 200g

6Čierna káva + 1 kus zahr1 praženicu vajce Radichi Zeleninová polievka s praženicu 1 chudá kapusta s nízkotučným hovädzím mäsom Kompot s cukrom alebo soľankou so zemiakmi a mrkvou Vychutnajte si šalátové ovocie 200 g

Ovocie 200gJahody, čerešne, 1/2 banánu, 1 plátok melónuGrapefruitJablko