Relaxácia stlačením jediného tlačidla V nedeľu je Detoxikačný deň
Na konci víkendu si doprajeme veľmi zvláštnu prestávku
Cez víkend veľmi radi preraďujeme, relaxujeme a relaxujeme. Teraz je ten najlepší čas na to, aby ste svojmu telu dopriali trochu detoxu. Detoxikácia na jeden deň - prečo nie?
V nedeľu máme v pláne veľmi zvláštny dátum, pretože sme nedeľu vyhlásili za Detox. To nie je dobré len pre naše telo, ale aj pre našu dušu. Či už zostúpite po stresujúcom týždni, dobijete batériu pred začiatkom nového týždňa alebo si jednoducho trochu vyčistíte hlavu - aj jednotlivé detoxikačné dni môžu výrazne prispieť k celostnej pohode. Ako oslavujeme náš vlastný detoxikačný deň? Povieme vám to tu!
Ráno: Vstaňte z postele a zhlboka sa nadýchnite otvoreného okna - to je dobrý začiatok dňa. Potom ide pod sprchu. Špeciálne detoxikačné sprchové gély a šampóny osviežia telo a odstránia nečistoty a zvyšky stylingu z pokožky a vlasov. Ideálne sú striedavé sprchy a jemné masáže s peelingovými hubkami, ktoré stimulujú krvný obeh a posilňujú detoxikačný účinok. Zdravé raňajky ako müsli s bobuľami a orechmi vám dodajú energiu. V deň detoxikácie by ste mali namiesto kávy piť veľa čaju a vody. Dva litre sú ideálne rozdelené do celého dňa.
Poludnie: Teraz je čas na čerstvý vzduch! Tridsaťminútová prechádzka naštartuje váš metabolizmus a krvný obeh. Toxíny sa odstraňujú rýchlejšie. Potom je čas na starostlivosť o tvár. Prípravky bez chemických prísad čistia pokožku šetrne a efektívne. Maska s ílom absorbuje nečistoty a vyčaruje ich žiarivú farbu. Potom sa uvoľnite, vypite bylinkový čaj. Extra tip: Doprajte si ľahký obed, napríklad domácu zeleninovú polievku. Detoxikačný deň je veľmi efektívny, ak už nekonzumujete tuhú stravu.
Večer: Kúpanie pomáha pri detoxikácii a zmierňuje stres. Detoxikačný kúpeľ si môžete urobiť aj sami: rozpustite vo vode pol šálky soli z Mŕtveho mora. Je bohatý na živiny a pomáha odvádzať vodu z tkanív. Po 20-minútovom kúpeli si nakrémujte telo detoxikačným krémom. Ak idete spať skôr ako obvykle, doprajete telu potrebný odpočinok.