Reliho rada

Odošli článok

Hľadáme harmóniu pre myseľ, telo i dušu, ale nedarí sa nám zvládnuť náš nabitý program, niekedy nastávajú zdržania, odklady, výnimky a najhoršie je, keď sa vzdáme. Akákoľvek forma pohybu nám prináša zdravie, vytrvalosť, oneskoruje starnutie tela, zvyšuje dĺžku života.

Výsadnou kategóriou v oblasti „voľného času“ sú dôchodcovia. Po celoživotnej práci si myslia, že sú osamelí a zbytoční. Deti sa zosobášili, odišli a sú doma, sedeli s hodinkami pred televízorom, sledovali všetky seriály a potom ich komentovali so susedmi pred blokom, míňajú každý cent dôchodku, ktorý nikdy nepríde, žijú zo spomienok a zabudnite, že majú život pred sebou, stále sú pri moci, stále majú čo povedať a robiť. Život sa tu nekončí, iba sa začína, zrelosť a skúsenosti dávajú hodnotu každému okamihu, tak začnime všeobecnú mobilizáciu, zmeňme spôsob myslenia! To, že chodíte každý deň aspoň na dve hodiny na prechádzku, nič nestojí, choďte si zaplávať alebo do telocvične, ktorá cvičí za prijateľné ceny, zarobte si majetok udržiavaním zdravia. Nehovorím o túrach alebo výletoch organizovaných so všetkými druhmi aktivít v programe, ktoré intenzívne prežívajú každú chvíľu oprávnene získanej slobody, aby zostali vždy mladí, zdraví a užitoční pre svoje okolie.!

Akákoľvek forma pohybu prináša zdravie, vytrvalosť, oneskoruje starnutie, zvyšuje priemernú dĺžku života “

---