Resilience Yoga Rhein-Main

Termíny podľa dohody pre skupiny 6-10 osôb

yoga

Pustite - zhlboka sa nadýchnite - zamerajte sa na to podstatné
Je váš život čírou činnosťou? O to dôležitejšie je dať si pauzu, načerpať nové sily a nabiť si vnútornú batériu! Doprajte si prestávku a nechajte svoju dušu znovu rozkvitnúť vo vašom vnútri, aby sa nevyčerpala vaša energia a radosť zo života.

Užite si 4 dni voľna s jednoduchým, ale efektívnym cvičením na odolnosť a jogu, inšpiratívnymi impulzmi, časom v prírode a „ušľachtilým tichom“.
Vyskúšajte, ako vám pod krídlami prúdi čerstvý vietor a napĺňa vás vnútorný pokoj a ticho. Domov sa vrátite posilnení, šťastní a plní energie. Sľúbené.

Ústup je vhodný aj pre (stále) ne-jogínov a začiatočníkov meditácie. Nejde o učenie akrobatických cvičení zamerané na výkon, ale o sebauvedomenie.
A toto vás čaká:

  • Cvičte dvakrát denne jogu, meditáciu a pozornosť
  • Jemné dýchanie, telo a relaxačné cvičenia z jogy
  • Prechádzková meditácia v prírode
  • Krátke prednáškové impulzy večer: „Energetické nugetky“ na zamyslenie sa nad vašimi silnými stránkami a vnútornými zdrojmi
  • „Stimulačná diéta“: Zmiernenie ticha potlačením vonkajších podnetov
  • Zdravé vegetariánske jedlo

Investícia:

670 € všetko vč.
* Vrátane prenocovania v jednolôžkovej izbe, kompletných vegetariánskych jedál, nápojov (čaj, káva, voda), používania sauny a parného kúpeľa tak často, ako chcete.
* Maximálne 10 účastníkov!

Priniesť:

Podložka na jogu, deka, meditačný vankúš, prípadne bloky na jogu a opasok.

V tento PDF nájdete viac informácií.