Reštartujte kód tela a mysle - Biz Magazine

  • Obchodné
    • dodávatelia
    • Spoločnosti
    • zvládanie
    • Biz Rumunsko
    • Financie
    • Zameranie na značku
    • Ľudia Biz
  • marcomm
    • O.
    • Marketing
    • reklama
    • Digitálne
  • Tech

    • tela

      Ghimob - bankový špión vo vrecku

      mysle

      Spoločnosť Epson uvádza na trh rad videoprojektorov pre pohlcujúce digitálne značenie

      mysle

      2Checkout hľadá 100 špecialistov pre výskumné a vývojové centrum v Bukurešti

      mysle

      Pokusy o podvod sa počas pandémie zvýšili globálne o 35%

      mysle

      FintechOS predstavuje novú generáciu platformy venovanej bankovému a poisťovaciemu priemyslu

  • tvorivosť
    • Životný štýl
    • Video
  • OTVORENÉ PRE OBCHOD
  • Biz projekty
    • Vrcholy a štúdie
    • CEO Biz Exchange
    • Biz World
    • Biz správy
    • Biz Magazine
  • udalosť
  • mysle

Reštartujte kód pre telo a myseľ 4 min

Žiadna premena nefunguje bez čistého a odpočinutého tela. A týždeň je minimálny čas, ktorý ľudský organizmus dokáže správne očistiť. Toto je predpoklad, na základe ktorého Geo Bogdan, hlavný tréner s 20-ročnými skúsenosťami v oblasti fitnes, vyvinul The Code, jedinečný program v Rumunsku určený pre tých, ktorí chcú rýchlo začať s transformáciou svojho tela.

reštartujte

Program, ktorý sa konal vo forme intenzívneho tábora so siedmimi dňami tréningu, skúseností, informácií o výžive a živom jedle, mal prvé vydanie tento rok od 18. do 24. júna v Brane a pripravuje druhé vydanie od 10. do 16. septembra.

V čom sa Kódex líši od ostatných programov?

Kódex sa líši predovšetkým prostredníctvom holistického prístupu, pričom výživovú zložku dopĺňajú workshopy a vzdelávanie v oblasti výživy, metabolizmu a tela, vonkajšie tréningy, sedenia tela a mysle (jóga, pilates, meditácia, dýchacie techniky) ), motivačné poradenstvo a osobný rozvoj a skupinové aktivity.

Nie je to tábor na chudnutie

A žiadny „luxusný ústup“. Existuje sedem dní disciplíny, počas ktorých sa telo učí „reštartovať“.

reštartujte
Strava sa každý deň pripravuje z čerstvých rastlín, zeleniny a ovocia transformovaných do štiav bohatých na makroživiny, živú stravu, chlorofyl a energiu. Účastníci nemajú hlad, ale naopak, sú kŕmení v pravom zmysle slova všetkým, čo telo potrebuje. Všetko je vypočítané do najmenších detailov a podľa prísnych štandardov, aby bola zaistená kompletná výživa, čo sa týka vitamínov, minerálov, aminokyselín, hydratácie a energie potrebných každý deň.

Účastníci The CODE schudnú na zdravej váhe od 2 do 7 kg, ale čo je dôležitejšie, naučia sa, ako z tejto skúsenosti urobiť dlhodobý udržateľný životný štýl.

„Sme svedkami výraznej zmeny v priemysle dobrých životných podmienok, rozdielny prístup k nášmu telu má iba presné účinky a prejavy. Je to okamih hlbokého a úplného prehodnotenia možnosti hovoriť o skutočnej transformácii vášho vlastného tela v súčasnom prostredí, ktorá vychádza z pochopenia spôsobu, akým môžete dať nový štart fyzicky aj psychicky, “vysvetľuje Geo Bogdan, tvorca tento vzdelávací model.

Prvé vydanie, v číslach:

35 účastníkova vstúpiť do programu vo veku od 22 do 45 rokov, aktívni ľudia, najviac pracujúci 10 - 14 hodín/deň, väčšina pohybu, s úrovňou stredoškolského vzdelania - vyššia, päť ľudí s predchádzajúcimi skúsenosťami s detoxikáciou na základe džúsu . Ľudia s vysokou úrovňou zodpovednosti vo firmách, podnikatelia, inžinieri, lekári, architekti, tréneri (ktorí tvrdo pracujú a nemajú čas na seba), matky, všetci s rovnakým cieľom dať „reštart“. Iba traja ľudia mali stanovený cieľ chudnutia. Väčšina z Bukurešti, štyria ľudia z krajiny (Campina, Piatra-Neamt, 2 ľudia z Galati). Všetci zostali až do konca, aj keď prvé dni utekali do dediny za jabloňou.

7 dní čerstvého vzduchu (kyslík vdychovaný každé ráno o 7.00 technikami hlbokého dýchania)

7 dní hydratácie s alkalickou vodou (v priemere 4 l/deň/osobu)

7 dní živého jedla (8 čerstvých štiav/deň - zelenina, ovocie, tráva zo zeleného jačmeňa, čerstvá zelená pšeničná tráva - bio, do ktorých sa pridali doplnky spiruliny a chlorelly - spolu 28,5 kg zeleniny a ovocia/osoba, prakticky 7 dní džúsy plné makroživín, chlorofyl, obrovská podpora pre telo)

4 tréningy/deň (2 vysoké intenzity, 2 stredné a nízke intenzity, prispôsobené ich športovému zázemiu) - celkovo presné kódovanie 12 rôznych rutín/foriem tréningu

7 dní workshopov o výžive, biomechanike, formách tréningu, základoch a tajomstvách teórií športu atď. - obrovská batožina poznatkov o nádhernom automobile, ľudskom tele

6 nocí, každá s 8 hodinami spánku (22,00 - 6,30)

7 dní s meditáciou

7 dní diskusií/testov/filmov o motivačnom a osobnom rozvoji

reštartujte
Geo Bogdan je profesionál s viac ako 20-ročnou praxou a štúdiom vo fitnes priemysle, s cennými skúsenosťami na medzinárodnej i miestnej úrovni, preukázaný širokému publiku, ktoré zdieľalo svoju vášeň pre šport a wellness vo viac ako 40 krajinách v kto cestoval a cvičil. Medzinárodné otvorenie, počnúc pozíciou fitnes riaditeľa v spoločnosti Carnival v Miami, mu umožnilo byť neustále v spojení s najnovšími trendmi v tréningových technikách a s rýchlymi výsledkami rozvíjať fitness programy. Okrem mnohých diplomov, certifikácií, licencií získaných v USA, Veľkej Británii a Austrálii je Geo samouk, ktorý je encyklopédiou informácií o výžive, biomechanike, športovom výkone, psychológii a motivačnej komunikácii. Ročne trénuje niektorých z najlepších osobných trénerov v krajine a je tvorcom jedinečných programov - okruh 1K a program ISO. Má štatút Master Fitness Trainer, ktorý získal v roku 2006 na medzinárodnom fóre Reebok Multitrax organizovanom v London Reebok Centre.

Program je tvorený spolu s ONE Fitness klubom a partnermi podujatia sú El-Dor Plant, Perla Moldovei a RawBoost Romania.