Resveratrol - ochrana nervov
Resveratrol, látka nachádzajúca sa v šupkách červeného hrozna v obzvlášť veľkých množstvách, má neuroprotektívny účinok - tvrdia to vedci v štúdii z marca 2017. To znamená, že rastlinná látka chráni nervy pred škodlivými vplyvmi. Nervy sú známe pre svoju zlú schopnosť regenerácie. Po poškodení nie je pre nich také ľahké sa zotaviť. O to lepšie, ak poznáte látky chrániace nervy, aby predovšetkým nedošlo k poškodeniu nervov. Resveratrol je jedným z týchto prostriedkov na ochranu nervov.
Zdravý resveratrol z hrozna
Resveratrol je sekundárna rastlinná zlúčenina s mnohými mimoriadnymi účinkami na zdravie. Môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak, regulovať hladinu cholesterolu, zriediť krv a bojovať proti rakovine.
Resveratrol má dokonca mimoriadne pozitívny a regulačný účinok na hormonálnu rovnováhu (napr. Pri syndróme polycystických ovárií PCOS), ako sme už opísali tu: Resveratrol reguluje hormonálnu rovnováhu v PCOS
Červené hrozno je obzvlášť bohaté na resveratrol. Lahodné ovocie obsahuje nielen resveratrol, ale aj ďalšie sekundárne rastlinné látky, ako napr B. kvercetín. Obidve látky sa budú v najbližších rokoch používať na sprevádzanie chemoterapie (injekciou), pretože môžu posilniť účinok terapie a súčasne výrazne zmierniť niekedy nepriaznivé vedľajšie účinky. Informovali sme o tom tu: Resveratrol a Quercetin: Čoskoro sprevádzané chemoterapiou
Resveratrol je látka proti starnutiu
V štúdii publikovanej v The Journals of Gerontology vedci z Virginia Tech Carilion Research Institute preukázali, že resveratrol môže tiež chrániť svaly a spojenia medzi nervami - nazývané synapsie - pred negatívnymi účinkami starnutia.
„S pribúdajúcimi rokmi ide všetko pomalšie,“ hovorí Dr. Gregorio Valdez, odborný asistent Výskumného ústavu Virginia Tech Carilion.
"Nestálosť chôdze, problémy s rovnováhou a poruchy motorickej koordinácie spojené s vekom vedú v každodennom živote k mnohým problémom. Stávajú sa nehody, obmedzuje sa pohyblivosť, vyskytujú sa obvyklé následky nedostatku pohybu - a všetko spolu znižuje kvalitu života.".
Teraz pracujeme na identifikácii molekulárnych zmien, ktoré vedú k motorickým problémom opísaným počas procesu starnutia - a verím, že čoskoro dokážeme spomaliť vekom podmienenú degeneráciu neurónových spojení a obvodov. “
* Prírodné kapsuly s resveratrolom nájdete tu na tomto odkaze.
Resveratrol chráni nervy a svaly
Optimálna, a to nízkokalorická strava v kombinácii s cvičením - ako už vieme - chráni neuromuskulárne synapsie pred známkami opotrebovania súvisiacimi s vekom. Za prenos pohybových príkazov do svalov sú zodpovedné neuromuskulárne synapsie. Ak toto preposielanie nefunguje, dochádza k vyššie uvedeným obmedzeniam pohybu.
Resveratrol by tu mohol byť dôležitým a užitočným nástrojom. Ak látku podávate starším zvieratám po dlhšiu dobu, prejaví sa to podobne fascinujúco, konkrétne silne omladzujúco, ako kombinácia nízkokalorickej stravy a cvičenia.
Pitie vína nie je dobrý nápad
Resveratrol sa nachádza najmä v šupke tmavého hrozna. Biele víno preto nemá žiadny významný obsah resveratrolu. Hroznová šťava tiež poskytuje málo resveratrolu, pretože hroznová šupka sa pri odšťavovaní odstráni. Takže červené víno je tu vlastne prvenstvom.
Napriek tomu sú množstvá resveratrolu v červenom víne príliš nízke (približne 10 mg/l) na to, aby sa dosiahol opísaný ochranný a omladzujúci účinok. To si vyžaduje asi 120 mg denne, aby človek musel piť 12 litrov vína denne, aby toto množstvo absorboval. Červené víno preto neprichádza do úvahy ako zdroj resveratrolu na ochranu nervov.
Resveratrol vždy kombinujte s inými hroznovými látkami
Čistý doplnok výživy resveratrol sa tiež neodporúča, pretože resveratrol vyžaduje aspoň niektoré z ďalších rastlinných látok obsiahnutých v hrozne, napr. B. kvercetín, OPC a rutín. Zodpovedajúce prípravky sa často označujú ako „resveratrol s bioflavonoidmi“.
Čím viac je týchto látok navzájom kombinovaných, tým lepší je účinok, pretože všetky tieto látky pôsobia synergicky, t. J. Navzájom sa podporujú a posilňujú. Pri nákupe prípravkov resveratrolu sa uistite, že nejde o mono prípravok, ale o kombináciu uvedených látok.
* Tento článok obsahuje reklamu. Naše webové stránky obsahujú odkazy na pridružené spoločnosti (značka *), t. J. Odkazy na partnerské spoločnosti, napríklad na webové stránky spoločnosti Amazon. Ak čitateľ klikne na pridružený odkaz a následne na produkt od našej partnerskej spoločnosti, môžeme dostať malú províziu. To znamená, že hradíme časť nákladov, ktoré máme na prevádzku a údržbu našich webových stránok, a môžeme ich naďalej udržiavať bezplatne pre našich čitateľov.