Reumatizmus sa môže vyvinúť v dôsledku chronického prekyslenia organizmu

Jedným z dôsledkov chronického prekyslenia tela je, že kĺbové tekutiny majú vyššiu koncentráciu kyselín, čo zase podporuje reumu.

Acidóza je porucha acidobázickej rovnováhy, ktorá je spojená s poklesom hodnoty pH v krvi pod 7,35. Dnes veda vidí chronickú acidózu ako príčinu rôznych civilizačných chorôb. Reuma môže byť v zásade tiež dôsledkom chronického prekyslenia organizmu. Ako ukazujú štúdie o reumatických ochoreniach, synoviálna tekutina v zapálených kĺboch ​​(synoviálna tekutina alebo synoviálna tekutina) má vyššiu kyslosť v prípade nadmernej kyslosti.

vyvinúť

Účinok základných (alkalických) minerálov bol potvrdený

V štúdii napríklad na približne 40 pacientoch s aktívnou reumatoidnou artritídou sa preukázalo, že príjem základných minerálov počas dvanástich týždňov viedol k významnému a klinicky významnému zníženiu bolesti. Zároveň sa zlepšila mobilita a kvalita života pacientov. Život viac ako 60-ročných účastníkov štúdie v zásade formoval aj väčší pokoj a menší tlak na výkon.

Záverom je, že pacienti s chronickým prekyslením tela môžu tiež užívať alkalické minerály na zmiernenie bolesti a zlepšenie pohyblivosti. Niekoľko štúdií tiež preukázalo, že to znamená, že pacienti musia na potlačenie príznakov tiež používať menej liekov proti bolesti.

Chronické prekyslenie organizmu a jeho dôsledky

Chronické prekyslenie organizmu v zásade podporuje výskyt bolesti a obmedzenej pohyblivosti a nakoniec rozvoj reumatizmu.

Kyselinovo-zásaditá rovnováha je vyvážená prekyslením. A s pribúdajúcim vekom klesá schopnosť obličiek vylučovať kyseliny.

Vzhľadom na často kyslú stravu s malým množstvom ovocia a zeleniny a s množstvom živočíšnych bielkovín môže dôjsť aj k chronickej acidóze v spojivovom tkanive. Môže z toho vzniknúť reťazová reakcia.

Elasticita spojivového tkaniva klesá, mechanické záťaže sa môžu absorbovať horšie a zvyšuje sa pocit bolesti. Na stránke www.basica.de nájdete viac informácií o úlohe acidobázickej rovnováhy v tele.

Zmeňte svoje stravovacie návyky a používajte minerály

Ľudia s prekyslením tela by mali zmeniť svoje stravovacie návyky na zásadotvorné jedlá. Kyselinotvorné potraviny, ako sú mäso, ryby a mliečne výrobky, ako aj cereálne výrobky, by mali byť zahrnuté do jedálnička v primeranom množstve. Rovnako ako v mnohých iných oblastiach, aj tu sa všeobecne odporúča byť aktívny a nezabúdať na dostatok športu a pohybu, ako aj na pravidelnú fyzickú aktivitu. Pretože to stimuluje metabolizmus a trénujete s ním svoju pohyblivosť.

Minerály ako zdroje alkalických potravín na prevenciu alebo liečbu reumatizmu (reumatoidná artritída).

Aby ste dosiahli zásaditý účinok, mali by ste venovať osobitnú pozornosť príjmu draslíka, ako aj vápnika, horčíka a sodíka. Veľmi vhodné sú na to rôzne rastlinné jedlá, najmä aby sa zabránilo chronickému prekysleniu organizmu.

draslík

Avokádo, špenát, fazuľové klíčky, šošovica, mangold, paradajky, brokolica, uhorka, červená repa, zelenina a mrkva.

Nedávna indická štúdia zameraná na súvislosť medzi nedostatkom draslíka a existujúcou reumatoidnou artritídou ukázala, že 44% pacientov, ktorí dodržiavali vegetariánsku stravu, malo menšie bolesti a lepšiu funkciu kĺbov. V porovnaní s nevegetariánmi.

horčík

Tekvica, špenát, fazuľové klíčky, švajčiarsky mangold, brokolica, uhorka, slnečnicové klíčky, tekvicové semiačka, paradajkový zeler, quinoa, mandle

Vápnik

Bazalka, repa, tymián, špenát, zelenina, brokolica, švajčiarsky mangold, šalát (rímsky šalát), kel, zeler, kapusta, zelené fazule, špargľa, ružičkový kel, cesnak

sodík

Avokádo, mrkva, kapusta, karfiol, kel, hlávkový šalát, zelenina, petržlenová vňať, paprika, reďkovka, slnečnicové semiačka, klíčky, repa. (Morské soli sú tiež vhodným zdrojom sodíka, ale nie spracovanej kuchynskej soli alebo soli v rafinovaných potravinách.)

Sodík (ale nie v kuchynskej soli) je jedným z najdôležitejších základných prvkov v tele; vyššie uvedená zelenina poskytuje dobré a zdravé zásadité zdroje tohto dôležitého minerálu.

kritika

Existujú však aj protichodné názory, ktoré hovoria, že kyslo výživa môže na jednej strane spôsobiť prebytok kyseliny sírovej v tele. Na druhej strane by tento prebytok nemal mať žiadny vplyv na hodnotu pH krvi.

V každom prípade by telo malo vylučovať prebytočné kyseliny obličkami a močom, alebo si to môže kompenzovať dýchaním. Chronická acidóza v dôsledku nevyváženej stravy by mala byť preto možná iba vtedy, ak obličky alebo pľúca nie sú úplne funkčné.

Napriek tomu by sa aj zdraví ľudia mali vyhnúť nadmernému prekysľovaniu tela v dôsledku určitej stravy. Záverom je, že všetci ľudia by mali venovať pozornosť konzumácii dostatočného množstva zásadotvorných potravín, ako je ovocie a zelenina.

Margheri F, Laurenzana A, Giani T a kol. Proteázové systémy a ich patogénna úloha pri juvenilnej idiopatickej artritíde. Autoimmune Rev. 2019; 18 (8): 761-766. doi: 10.1016/j.autrev.2019.06.010

Young OR (2016) Príčina a liečba reumatoidnej artritídy. Doplnok Int J Alt Med 4 (3): 00116. DOI: 10.15406/ijcam.2016.04.00116

Dawson-Hughes B, Harris SS, Palermo NJ, Castaneda-Sceppa C, Rasmussen HM, Dallal GE. Liečba hydrogenuhličitanom draselným znižuje vylučovanie vápnika a kostnú resorpciu u starších mužov a žien. J Clin Endocrinol Metab. 2009; 94 (1): 96-102. doi: 10.1210/jc.2008-1662