Riešenia pre rozmarné dieťa v Nestlé Baby Clube
Nie všetky deti túžia po jedle, ale niektoré sa nimi môžu stať vo veku okolo 2 rokov, keď zažijú rôzne vývojové zmeny a stanú sa samostatnejšími. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako naložiť so svojím rozmarom.
Chce vaše dieťa večeru na večeru cestoviny? Alebo odmietnuť jesť niečo zelené? Obdobie, keď deti začnú chodiť, môže byť veľmi náročné, pretože teraz sa formujú ich stravovacie návyky.
Ako zvládate rozmary malého?
Keď dieťa odmietne, čo mu rodičia dajú jesť, prejaví svoju nezávislosť. Dieťa tým, že odmieta prijať to, čo mu dávajú jesť rodičia, ukazuje, že má svoje vlastné názory a pocity. Je to normálny krok v jeho vývoji, v osamostatnení sa. Možno ho bude chcieť ochutnať skôr, ako bude jedlo jesť. Niektorí odborníci sa domnievajú, že je potrebné ponúknuť jej jedlo až 8-krát, kým sa nerozhodne, či ho má alebo nemá jesť.
Nie je potrebné ho stlačiť! Pokračujte v ponúkaní širokej škály zdravých potravín pri každom jedle alebo občerstvení. Čoskoro si zvykne a prijme zdravé jedlo, ktoré zje celá rodina.
Aj keď niektoré deti roky túžia po jedle, táto fáza môže byť iba dočasná. V tomto období môžete urobiť veľa pre to, aby ste to prekonali. Obdobie, v ktorom sa zdá, že vaše dieťa zavŕšilo svoje kuchárske preferencie. Pripravte pôdu; buďte trpezliví a dajte mu trochu kontroly (pozrite si nižšie celý zoznam krokov, ktoré môžete urobiť tu). Mnoho rodičov bolo v tejto situácii a dozvedeli sa, že je to len fáza.
Trpezlivosť je kľúč! Keď dieťa odmietne určité jedlo, môže to urobiť, pretože ho nerozpozná. Deti sú neofóbické, čo znamená, že sa boja všetkého nového a radšej jedia jedlo, ktoré poznajú a sú zvyknuté. Namiesto toho, aby sa vzdal toho jedla, ktoré odmieta, skúste ho pripraviť inak a znovu mu ho ponúknuť.
Doprajte svojmu fňukaniu čas na žuvanie, prehĺtanie a dokonca sa s novým jedlom hrajte. Hra s jedlom je súčasťou učenia sa, ktoré mu pomáha pri kŕmení. Ak sa poponáhľate, z jedla sa stane stresujúca chvíľa a vy sa nebudete baviť. Aj pre neho, aj pre vás!
Nechať svojho rozmarného človeka, aby si v obchode vybral ovocie alebo zeleninu, dokáže zázraky. Skúste nechať dieťaťu, aby si vybralo ovocie alebo zeleninu, keď idete do obchodu. Nechajte ho, aby vám pomohol pripraviť jedlo, v ktorom dané ovocie alebo zeleninu použijete. Deti sú ochotnejšie vyskúšať jedlo, ktoré im pomohli pripraviť, najmä dieťa, ktoré sa chce osamostatniť.
Tipy na zníženie chuti do jedla
Chuť na jedlo ovplyvňuje dva faktory: prostredie dieťaťa a samozrejme jedlo, ktoré sa mu podáva. Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili túžbu po jedle:
Pripravte prostredie, v ktorom sa bude všetko odohrávať: