Wohlf; hlgewicht od Mareike Awe - elektronická kniha Thalia
Ako sa oslobodiť od nutkania na diétu a intuitívne dosiahnuť svoju pohodlnú postavu
Ostatné formáty
Knaurova rovnováha
ePUB (Droemer Knaur Verlag)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
1 MP3 CD (2019)
popis
Jedzte s potešením, cíťte sa dobre všade naokolo a zároveň dosiahnite svoju wellness váhu s odborníkom Dr. Mareike Awe.
Počítanie kalórií, vynechanie diéty a diéty vedú z dlhodobého hľadiska k nadváhe a nespokojnosti. Trápime sa stále novými trendmi v oblasti fitness a stravovania, aby sme dosiahli fyzický ideál. Nakoniec však dostaneme opak: ďalšie a ďalšie kilogramy frustrácie a nepríjemný pocit zlyhania.
DR. Mareike Awe to všetko vie príliš dobre zo svojej vlastnej minulosti. Vo svojej knihe vás preto podporuje v tom, aby ste opäť dôverovali svojmu telu a našli tak svoju pohodlnú postavu bezstarostne a dlhodobo.
Dozviete sa dôvody, prečo diéty nefungujú a dozviete sa tajomstvo ľudí, ktorí nemusia nič obísť a sú stále štíhli. Pomocou štyroch princípov intuitívneho stravovania a početných cvičení na sebareflexiu sa dozviete, ako si môžete vychutnať jedlo bez zlého svedomia a oslobodiť sa od svojich chutí a chutí.
Kľúčom k úspechu nie je to, čo jete, ale váš postoj a vaše nevedomé návyky, ktoré robia rozhodujúci a dlhodobý rozdiel.
Mentálnym tréningom odhaľujete svoje viery o svojom obraze seba a svojom tele, ktoré vám stále bránia v sebavedomí pozerať sa do zrkadla. Cítiť sa dobre je základom pre vašu pohodlnú váhu a nie jej výsledkom.
DR. Mareike Awe vás vezme na cestu k vášmu osobnému pocitu pohody v mnohých emotívnych príbehoch z jej vlastného života a krok za krokom vysvetľuje, čo na sebe a viac ako 15 000 účastníkoch programu doteraz úspešne otestovala.
V tejto knihe sa dozviete:
- dôvody, prečo diéty a hladovanie nefungujú
- tajomstvo ľudí, ktorí sa bez ničoho nezaobídu a sú stále štíhli
- ako môžete integrovať nové stravovacie návyky do svojho špeciálneho každodenného života.
DR. Samotná Mareike Awe dlho trpela diétnou mániou a nakoniec sa jej jedinečným prístupom podarilo nájsť cestu z bludného kruhu odriekania, frustrácie a hanby z dlhodobého hľadiska. Dosiahla tým nielen svoju pohodlnú váhu, ale aj to, čo je pre ňu ešte dôležitejšie:
Uvoľnené stravovacie správanie a absolútna pohoda vo vašom tele.
Dnes je doktorkou medicíny, výživou, hypnotizérkou a mentálnou koučkou.
Počas štúdia založila zdravotnícku spoločnosť intuMIND GmbH a pomocou svojho tímu, ktorý má v súčasnosti viac ako 20 zamestnancov, podporuje desaťtisíce ľudí na ich ceste k svojej pohodlnej váhe. Viac ako 14 000 účastníkov už absolvovalo svoj online program koučovania intuitívne s mierou spokojnosti viac ako 95%.
Váš podcast č. 1 „Wohlfühlgewicht“ má teraz viac ako 3 milióny stiahnutí.
V kombinácii najnovších zistení štúdie, viac ako piatich rokov osobných skúseností, odbornej literatúry, spätnej väzby od účastníkov, psychologických seminárov o úspechu, ako aj odborných znalostí psychológov a lekárov, vyvinula svoju metódu, ktorú hneď na začiatku ocenila Univerzita Heinricha Heineho v Düsseldorfe v súťaži nápadov. a podporilo ho Life Science Center Düsseldorf. Spoločnosť Mareike Awe začala nové hnutie: revolúcia v oblasti wellness, ktorá ukončuje diétnu mániu a pomáha ľuďom znovu získať prirodzenú pohodu. Mareike Awe je okrem iného známa z „Die Höhle der Löwen“.