Rihanna Telo ako Rihanna

Napriek nízkym teplotám sa moderátorka Marlene Lufen predvádza v sexi póze z jogy

Páni tvorstva sú pravidelne chrlení na ich zrak, ženy od závisti zelenajú. Rihanna nielen priťahuje pozornosť všetkých kvôli svojmu extravagantnému účesu, ale aj kvôli svojmu vysnívanému telu je často stredobodom upadajúceho záujmu. Fitness guru Harley Pasternak odhalil tajomstvo Rihanninej postavy na „people.com“.

Pohyb je tiež najvyššou prioritou speváka, uviedol Pasternak. "Má prirodzene krásne telo. S niekým ako ty je to všetko o jemnostiach."

Ale aj potom to znamená: minimálne tri tréningy po 25 minút každý týždeň. Ak je na jednom mieste dlhšie, zvýšte to na päť jednotiek po 30 minútach, ako to bolo nedávno počas dovolenky na Barbadose. „Bola veľmi sústredená a zintenzívnila [svoj tréning],“ uviedol Pasternak.

Hlavné zameranie je na vytrvalostný tréning: najmä cyklistika, ale aj crossový tréner a švihadlo sú súčasťou týždennej športovej rutiny Rihanny.

Disciplinovaná je aj v oblasti výživy: Striktne dodržiava „5-faktorový plán“ svojho trénera, pričom zje päť malých jedál denne, z ktorých každé pozostáva z bielkovín, sacharidov, vlákniny a zdravých tukov. Môžete jesť, ale aj tu pod dohľadom kondičného trénera. Špeciálne pre Rihannu vyvinul čipy na báze fazule, ktoré musia stačiť ako menší hriech.

Prísnemu režimu Harley Pasternak sa okrem Rihanny podriaďujú aj speváčky Lady GaGa a Katy Perry. A to isté platí aj o týchto ženách: bez usilovnosti, bez zisku.