Rina diéta - 90-dňová strava

Diéta Rina alebo 90-dňovú diétu je jednou z najefektívnejších diét v poslednej dobe a je založená na disociovanej strave, je veľmi ľahké ju dodržiavať, ale je šetrná aj k nášmu žalúdku.

90-dňová strava

Ako znížiť zdravý apetít
5 Prírodné ošetrenie pre ľahký transport - proti zápche

Túto diétu vyvinuli Brenda Hrobat a Mojca Poljansek a je odporúčaná mnohými odborníkmi na výživu a predstavuje riziko pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.

90-dňová strava zaručuje stratu 15 - 20 kilogramov, ale aj zníženie krvného tlaku. Diéta Rina navyše mení metabolizmus tela a zaisťuje, že nevrátime späť to, čo sme bojovali s toľkou snahou dať dole.

Počas diéty Rina nebudeme hladovať, nebudeme sa cítiť slabí a neovplyvníme to zdravie nášho tela. Rinina strava je životný štýl, nie diéta (po uplynutí 90-dňovej lehoty môžeme jesť všetko, čo chceme, ale vždy musíme na raňajky jesť ovocie)!