Robí z piva tuk. Pravda o vašom obľúbenom nápoji

Prosím nie!

robí

V lete si po dlhej túre na bicykli dajte studené pivo v krčme za rohom alebo v útulnej pivnej záhrade: to je úžasné! Chmeľový nápoj je v Nemecku stále veľmi populárny. Existuje však jedna otázka, ktorá sa nás týka, najmä keď sa chceme starať o svoju postavu a zdravie: pivo je tučné?

Je to v pive

V Európe sú Nemci na druhom mieste medzi národmi, ktoré konzumujú najviac piva: v roku 2017 bola podľa Nemeckej asociácie pivovarov priemerná spotreba na obyvateľa okolo 101,2 litra. Nie ste teda sami so svojou láskou k pivu. Podľa nemeckého zákona o čistote by skutočné pivo malo pozostávať iba z chmeľu, sladu, droždia a vody. Pretože nie je destilovaný, obsahuje menej alkoholu ako víno alebo brandy.

Alkohol obsahuje menej kalórií ako tuk. Alkohol teda nie je nič, čo vás v zásade robí tučnejším ako tučné jedlo. Pivo, pretože obsahuje porovnateľne málo alkoholu a cukru, tiež nie naopak.

Existuje dokonca aj pivná strava

Preto konzumenti piva stále tučnia rýchlejšie

Keď muži priberajú okolo pása, často hovoria o „pivnom bruchu“. A v tom sa nemýlia. Pretože aj keď samotné pivo obsahuje menej kalórií ako víno alebo pálenka, je bežnejšie vychutnať si ho vo veľkom množstve. Mníchovský Oktoberfest preslávil bavorské pivné hrnčeky, do ktorých sa zmestí niečo viac ako liter piva. Naproti tomu je pravdepodobnejšie, že sa víno bude piť v malom množstve 0,2 litra na pohár. Kvôli rozdielnemu vnímaniu hmoty konzumujeme viac kalórií.

Pretože sa to neopije tak ľahko, veľa ľudí si rád dá studené pivo, aby si uhasilo smäd. To znamená, že za jeden večer sa nahromadia dva až štyri litre piva. Alkohol tiež brzdí odbúravanie tukov. Čím viac ho vypijeme pred jedlom alebo po jedle, tým ľahšie sa nám priberá z toho, čo jeme. Takže pivo nepriamo zaisťuje, že môžeme pribrať.

Viete si predstaviť, že by ste sa na 39 dní vzdali piva a iného alkoholu? Mám to vyskúšané

Z piva teda nepriberáte

Opäť je to suma, ktorá sa počíta. Pokiaľ si teda po práci doprajete vychladené pivo, nepriberiete hneď. Môžete venovať pozornosť pár veciam, aby konzumácia piva nezničila vašu vysnívanú postavu:

  • Nepite miešané pivo (pite s Colou, Fanta alebo podobne), pretože obsahuje viac cukru, a teda viac kalórií
  • Ak máte smäd, napite sa vody, pivo považujte za luxusné jedlo
  • nepite pivo príliš blízko k tučným jedlám
  • Po pive večer predtým si ďalší deň zacvičte, aby ste opäť stimulovali odbúravanie tukov.

Chcete si po nadmernom pive dopriať niečo dobré? Potom sa pozrite do našej galérie:

Potraviny, ktoré rozpustia vaše kilá

Pokiaľ ste teda pri konzumácii piva mierni, nemusíte sa báť, že by ste z neho pribrali. Ktoré pivo pijete najradšej? Dajte nám vedieť v komentároch.

Páčilo sa vám „Má pivo pivo? Pravda o vašom obľúbenom pití“? Potom nám napíšte komentár alebo zdieľajte náš článok. Tešíme sa na váš názor - a samozrejme nás môžete sledovať na Facebooku, Pintereste alebo Instagrame.