Rodičovstvo je zdravý životný štýl, nie zázračná strava; Nina Sofian

V programoch koučingu a psychológie, ktoré rozvíjam pre rodičov, často počúvam otázky, ktoré sa začínajú „čo robiť“, a vždy ten, kto otázku kladie, nejako nájde odpoveď - o ktorej neskôr diskutujeme a analyzujeme ju, až kým sa zjavenia zjavia.

Riešenie je vždy s nami a naše deti nám ponúkajú potrebné výzvy, aby sme sa dostali z našej komfortnej zóny a posúvali nás k rastu a osobnému rozvoju. Vyzýva nás spôsobmi, ktoré predtým nikto nedokázal, a „stláča“ gombíky, ktoré otvárajú staré rany, uviaznuté v našich hlbokých štruktúrach, o ktorých ani len netušíme, že existujú. Učia nás skutočnej radosti a dávajú nám príležitosť konečne zažiť bezpodmienečnú lásku. Vyradí nás to z programu a zrazu nás tu a teraz teleportuje do prítomnosti, aby sme si ten okamih užili. Ak si dovolíme pozorovať seba vo vzťahu k nim, deti nám tiež v iných farbách ukazujú rôzne aspekty nášho bytia. Najzaujímavejšie však je, že nás to s pribúdajúcimi dňami motivuje stať sa lepšími a lepšími rodičmi. A takto sa začína cesta ... Takto sa začína osobný rozvoj - koncept tak trendy, že ľudia jednoducho zabudli na jeho význam a dôležitosť.

Osobný rozvoj bez konzervačných látok

Pokiaľ ide o osobný rozvoj, neexistuje všeobecný recept. V skutočnosti z toho nemôžete pripraviť recept. Je to zložitý proces, pre každého človeka odlišný. Je to zmes informácií, diskusií s trénerom, liečebných terapií so psychológom, hľadania pravého Ja, pozorovania, otázok a nakoniec odhalení. Je to maratón prerušený pôsobivými šprintmi, ktoré však prichádzajú, keď je skutočná túžba rásť a je vynaložené veľké úsilie. Je to zdravý životný štýl, ktorý sa môže začať teraz a môže trvať celý život.

V prvom rade koučing nie je terapia. Terapia väčšinou súvisí s liečením minulosti, zatiaľ čo koučing je zameraný na budúcnosť. V terapii sa zameriavame na minulé skúsenosti, skúmame emócie, pocity alebo výzvy, ktorým sme čelili, zatiaľ čo koučing je tréning, ktorý nás dovedie do bodu, kam chceme dospieť.

V procesoch osobného rozvoja rodičov, s ktorými pracujem, som dosiahol najlepšie výsledky pomocou kombinovaných terapií holistickým spôsobom.

Naučiť sa rodičovskú techniku, ktorú donekonečna uplatňujete, nezaručuje dlhodobé výsledky. Vyžaduje skúmanie emócií, čelenie výzvam, liečenie minulosti a tréning; vedením a podporou psychológa. Ak však necítite potrebu vyhľadať pomoc špecialistu, položte si otázku:

Ako veľmi som sa v poslednej dobe stresoval?
Ako často cítim potrebu pokarhať deti?
Koľko kvalitného času každý deň trávim so svojím dieťaťom?
Ako dobre si dokážem všimnúť svoje emócie a správanie vo vzťahu s ním?
Čo momentálne usmerňujem svoju energiu?
Do čoho konkrétne investujem najviac času?
Aký som teraz ukotvený?
Ako dobre chápem realitu môjho dieťaťa?

Existuje iba niekoľko otázok, ktoré vás môžu nasmerovať k sebapozorovaniu. Ak som vzbudil vašu zvedavosť v tejto oblasti introspekcie, môžete si tu prečítať, ako nás ostatní zrkadlia v situáciách, voľbách a činoch, ktoré zažívame.