Rozbor krvi na chudnutie s výživovým plánom na základe krvnej analýzy - odpoveď na otázku
Autor: Klugscheisser Publikované 18. júla 2020 Aktualizované 4. septembra 2020
The Analýza chudnutia krvi by malo byť umožnené následným hodnotením ekotropológmi (vyškolenými odborníkmi na výživu) a bioliečbou, ktorí potom zostavia plán výživy. Je potrebné dbať na to, aby potraviny, ktoré by mohli mať negatívny vplyv na metabolizmus, neboli zahrnuté do plánu výživy a neboli nahradené alternatívami.
Poskytovatelia analýzy chudnutia
Túto službu ponúkajú Metabolic Balance (MB), Metabolic Typing (MT) alebo Imupro. Východiskovým bodom pre spotrebiteľov je túžba schudnúť. Tu sú MB a MT na prvom mieste, zatiaľ čo Imupro sa volí pri potravinových alergiách alebo iných ťažkostiach, ako sú gastrointestinálne problémy alebo bolesti hlavy, pri ktorých existuje podozrenie na potravinovú intoleranciu. Imupro rozlišuje medzi dvoma potravinovými alergiami. Typ I (približne 1 až 2% populácie) vykazuje okamžitú akútnu reakciu na konkrétnu potravinu. Zatiaľ čo typ II (približne 40% populácie) vykazuje oneskorené reakcie, ako sú zápalové reakcie alebo obezita atď.
Toto hodnotenie stojí veľa peňazí!
Analýza krvi pri chudnutí to prináša?
Ak sa nebojíte nákladov, získate drahý diétny program s individuálnym nádychom. To nevylučuje jo-jo efekt, ak k dlhodobej všeobecnej zmene stravovania nedôjde. Čo je ideálne doplniť športom a cvičením. Niekedy môžu byť plány výživy náročné, keď nájdete potraviny, ktoré vám vôbec nechutia, napríklad kozie mlieko. Aj malé množstvo je možné zjesť. Je teda zrejmé, že ide o stravu, ktorá sa okrem analýzy krvi a jej vyhodnotenia opiera o skutočnosť, že sa znižujú kalórie.
Toto potom môžete mať o niečo lacnejšie. Ak máte podozrenie na potravinovú intoleranciu, môžete u lekára urobiť test na alergiu. Nemala by mať akútnu alergiu na jedlo. Môžete selektívne vynechať jednotlivé jedlá a vyskúšať ich jednotlivo doma tak, že ich po chvíli bez príznakov vyskúšate a venujete pozornosť fyzickým reakciám. Mali by ste to však vopred prediskutovať so svojím lekárom a získať tipy, ako rozdeliť jedlo do kategórií, aby ste potom dosiahli zmysluplný výsledok.
Alternatíva k chudnutiu s rozborom krvi
Alternatívou je kontaktovať výživového lekára alebo osobného trénera priamo. Vytvoria plán výživy, plán fitnes, dajú vám tipy na nákupy a trvalú zmenu stravovania. Alternatívou môžu byť aj online tréneri online, ak chcete schudnúť natrvalo a bez jojo efektu. Pravdaže, nejde o najlacnejšiu alternatívu.
Ďalšou alternatívou je Aiqum, ktorý je založený na výživových odporúčaniach Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE). Aiqum je možné testovať zadarmo a má mierne členské poplatky. Öko-Test aj Stiftung Warentest hodnotili tento portál pozitívne.
Záver zoštíhľujúci rozbor krvi
Ak sa cítite dobre a máte zmenu, stravovacie plány vyvinuté MB, MT alebo Imupro vám pomôžu schudnúť. Jojo efekt však hrozí, len čo prepnete stravu späť na „normálnu“. Odporúča sa skôr zmena stravovania spojená s fitnes programom ako s chudnutím.
Lacnou alternatívou sú knihy v súvislosti s posilňovňou na mieste