Rozchod v spánku Čo znamená nový trend v oblasti vzťahov

Znie to dosť smutne, ale nie je to všetko také dramatické: Čoraz viac párov žije v rozvode, ktorý sa nazýva spánkový rozvod. Čo je však za tým?

znamená

Kvalitný a zdravý spánok je dôležitý pre každého. Ak to nie je zaručené, môže to z dlhodobého hľadiska spôsobiť poškriabanie látky. Za zlý spánok môžu nielen problémy so spánkom alebo hladné dieťa, ale aj váš vlastný partner. Ak nepokojne spí, chrápe, často vstáva, má iný čas spať alebo odtiahne deku, môže to vážne ovplyvniť váš spánok. Ak si páry navzájom trvalo narušujú spánok, potom často pomáha iba spánkový rozvod - teda spánok v samostatných posteliach alebo dokonca izbách.

Problémy so spánkom = problémy vo vzťahu

Prieskum amerického výrobcu postelí ukázal, že medzi 3 000 respondentmi už 30 percent hovorilo o možnosti samostatného spánku a uvažuje o ňom. Zatiaľ čo pre mnohých je spoločné spanie v posteli súčasťou vzťahu, postihnuté páry to vidia veľmi odlišne. Štúdia z roku 2016 zistila, že problémy so spánkom a problémy so vzťahmi sa zvyčajne vyskytujú súčasne. Navyše je oveľa vyššia šanca, že partner, ktorý mal zlý spánok kvôli rušeniu v noci, bude na druhý deň oveľa podráždenejší a môže spôsobiť konflikt.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Spánkový rozvod neznamená rozchod

Spisovateľ Utahu Daryl Austin je v spánkovom rozvode a je jeho obrovským fanúšikom: „Máme šancu si navzájom chýbať. Táto túžba vedie každé ráno k šťastnému stretnutiu. “Vzťahoví terapeuti tiež zdôrazňujú, že páry, ktoré spia osobitne, nemajú horší vzťah ako páry, ktoré zdieľajú spoločnú posteľ. Práve naopak. Takže ak túžite po väčšom odpočinku a relaxácii v noci, potom by ste sa možno mali „rozviesť“. Ale samozrejme iba v dobrom.