Príčiny nočného potenia; čo pomáha pri nočnom potení
Nočné potenie: príčiny
Ľudia v zásade strácajú tekutiny počas spánku: Produkovať pol litra potu za jednu noc sa považuje za normálne. Potenie je prirodzená funkcia tela, ktorá ho chráni pred prehriatím.
Počas noci teplota tela klesá a teplo sa uvoľňuje von. Jeden používa hrubé stropy alebo príliš vysoká teplota v miestnosti, telo pomáha pri potení, aby bolo možné znížiť teplo. V takom prípade si môžete pomôcť použitím vhodnej priedušnej periny a nastavením teploty v miestnosti v spálni. Viac informácií o pravej perine nájdete v našom lexikónovom článku na túto tému.
Nočné potenie sa dá často vysledovať až k týmto vonkajším okolnostiam. Ale môže tiež psychologické alebo fyzické dôvody mať, tak jeden Príznak choroby ktoré by mal objasniť lekár. Mali by ste sa poradiť s lekárom, najmä ak nočné potenie pretrváva dlhšiu dobu alebo je sprevádzané inými ťažkosťami.
Príčiny sa pohybujú od nachladnutia až po psychické stresy a vážne choroby
Existuje veľa spúšťačov hyperhidrózy. Okrem faktorov prostredia, ako sú nadmerne vysoká teplota alebo nesprávne vybavenie na spánok, môžete tiež Luxusný tovar ako alkohol a káva alebo lieky viesť k nočnému poteniu. Potenie je často tiež znakom jedného z nich psychické preťaženie - Môže za to stres a úzkosť.
Okrem toho sa môže vyskytnúť nočné potenie Príznaky vážneho ochorenia byť. Ak je potenie sprevádzané horúčkou a úbytkom hmotnosti, mali by ste navštíviť lekára. Zostavili sme pre vás prehľad; nasledujúce choroby môžu spôsobiť nočné potenie:
- Prechladnutie (tu nie je nočné potenie také výrazné ako pri závažnejších infekciách)
- Infekčné choroby (Chrípka, tuberkulóza, HIV infekcia, bakteriálny zápal srdca/endokarditída)
- Autoimunitné choroby (Artritída, vaskulárny zápal)
- Rakoviny (Rakovina lymfatických žliaz, leukémia)
- NeurologickéChoroby (Parkinsonova choroba)
- Hormóny, metabolické poruchy
Nočné potenie sa vyznačuje výdatným nočným potením. Zvyčajne to postihuje viac ako jednu časť tela, ale je to obzvlášť bežné Horná časť tela postihnutých.
Nočné potenie v oblasti hrudníka
Trup s hrudníkom a krkom je oblasť tela obzvlášť citlivá na teplo: Vysoké teploty, nervozita alebo horúčka spôsobujú, že sa naše telo potí, najmä tu. Nočné potenie sa môže prejaviť aj na hrudníku a krku a vylúčiť z neho korálky potu.
Ak to Ak je potenie spojené s horúčkou a chudnutím, odporúča sa návšteva lekára. Často sa však vyskytuje nočný pot bez horúčky, ktorý môže mať tiež niekoľko príčin. Niekoľko z nich sme už spomenuli vyššie, ale teraz sa na ne pozrime bližšie.
Nočný hyperhidróza bez horúčky
Ak prostredie na spanie nie je optimálne, môže to spôsobiť nočné potenie. Potenie z príliš teplej miestnosti, príliš silná perina, polyesterové plachty - to sa dá relatívne ľahko urobiť zodpovedajúce Periny a priedušné obliečky pôsobiť proti.
Pred teplotou ste často bezmocní, najmä v lete. Na spánok majú vplyv aj ďalšie faktory, ktoré je možné zohľadniť: Alkohol, korenené jedlo alebo nápoje obsahujúce kofeín môže zvýšiť potenie.
Častou príčinou nočného potenia je vnútorný nepokoj a stres. Ak psychický stres pokračuje aj v noci, je telo pod neustálym napätím. Vďaka tomu sa uvoľňuje viac stresových hormónov a dochádza k zvýšenej produkcii potu. Ak relaxačné cvičenia nepomôžu dostať stav pod kontrolu, odporúča sa návšteva psychológa alebo psychoterapeuta.
Hormonálne výkyvy sú často ďalším faktorom, ktorý môže vyvolať nočné potenie - skutočnosť, ktorá obzvlášť ovplyvňuje ženy, pretože sú mesačné kvôli samotnému cyklu Kolísanie hladín hormónov vystavené.
Útoky potu v noci ako ženská záležitosť
Ženy sú vystavené silným hormonálnym zmenám - od puberty cez ich cyklus, počas tehotenstva sa mení hormonálna rovnováha, tiež počas menopauzy. Pozeráme sa bližšie na jednotlivé etapy života:
Nočné potenie a menštruácia
Ženy sú vystavené hormonálnemu cyklu od puberty, pokiaľ na ne nemá vplyv liečba. Každá žena prežíva svoje obdobie inak; niektoré sú bez príznakov, iné sú postihnuté bolesťami alebo inými neduhmi v každodennom živote. Jedným z týchto obmedzení môže byť nočné potenie.
Hormóny sú jedným z možných faktorov, ktoré môžu ovplyvniť nočné potenie. Takže môže zvýšené potenie počas menštruácie poď.
Nočné potenie počas tehotenstva a šestonedelia
Aj v priebehu a tehotenstvo nočné potenie sa môže vyskytnúť v dôsledku hormonálnych výkyvov - rovnako ako potenie a návaly horúčavy počas dňa. Nie sú stanovené konkrétne časy ani preferovaný trimester, pre každú ženu je iný.
Hormonálna jazda na horskej dráhe sa nekončí narodením - nekončí sa tehotenstvom, ale ide s vami Puerperium ďalej. Šestonedelie končí asi šesť až osem týždňov po pôrode. Keď sa plodné roky ženy blížia ku koncu, musí prejsť poslednou významnou hormonálnou zmenou: To klimakterický čakanie.
Nočné potenie počas menopauzy: Veľa (bielizne) sa strieda
Pred začiatkom menopauzy sa produkcia ženských pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu v tele opäť krátko zvýši a potom, keď skutočne nastane menopauza, náhle opäť poklesne. To zase stimuluje produkciu Stresové hormóny adrenalín a noradrenalín o. A tieto dve zvyšujú produkciu potu.
To môže viesť k striedaniu známych návalov horúčavy a nočného potenia. Nočné potenie môže byť niekedy také silné, že Nočné oblečenie sa menilo niekoľkokrát za noc sa musí stať. Podobne ako v období, ale nie každá žena prežíva zmenu okamžite - u niektorých sa takéto príznaky vyskytujú intenzívnejšie, u iných už vôbec nie.
Nočné potenie však môže - bez ohľadu na pohlavie - v každej životnej fáze nastať. To je prípad aj detstva, ktorému sa budeme podrobnejšie venovať v nasledujúcej časti.
Prečo je moje dieťa v noci mokré? Nočné potenie u detí
Ak zistíte, že vaše dieťa je ráno spotené v posteli a je inak úplne zdravé, je vhodné najskôr sa pozrieť na prostredie spánku: nie príliš vysoká teplota v miestnosti a vhodné vybavenie na spanie sú tiež dôležité pre deti. Mali by ste venovať pozornosť priedušným prírodným materiálom pre detské periny a ďalšie vybavenie a nezabudnite na nočné oblečenie.
Inak môže byť väčšina vecí, ktoré vyvolávajú nočné potenie u dospelých, rovnaká aj u detí - napríklad Prechladnutie, ale tiež vážnejšie choroby. Ak nočné potenie pretrváva dlhší čas alebo je sprevádzané horúčkou alebo úbytkom hmotnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Ak bol nočný pot lekársky objasnený a nie je za ním žiadne vážne ochorenie, vyvstáva otázka v každom veku, čo sa dá robiť s nepríjemnými príznakmi.
Čo robiť s nočným potením?
Vo väčšine prípadov nie sú nočné potenie nebezpečné, ale sú veľmi nepríjemný spoločník v každodennom živote. Môže to mať tiež obrovský vplyv na kvalitu spánku. Nočné potenie často opäť ustúpi, napríklad keď sa prekonalo prechladnutie alebo keď sa našiel a odstránil spúšťač psychického stresu. Ak sa však vaše príznaky nezlepšia, máme pre vás nejaké rady pripravený.