Rozdiel je viditeľný na 3-4 kilách (šport, telo, chudnutie)
Ak stratíte 4 kilá tuku alebo 3 kilá, uvidíte to alebo je to príliš málo na to, aby ste predtým rozpoznali rozdiel ?
5 odpovedí
To záleží od počiatočnej hmotnosti. Či už vážite 100 kg alebo 96 kg, nemalo by to znamenať vizuálny rozdiel, ale ak už chudnete, stačia 4 kg na to, aby ste zrazu vyzerali choro.
závisí od počiatočnej hmotnosti. Ťažko si všimnete, či vážite 100 alebo 97 kg, ak niekto s 50 kg stratí 4 kg iba na 46, uvidíte to skôr.
Perfektné, pretože vážim 48:)))
Potom ste už schudli (BMI 19,7) a nemali by ste v skutočnosti chudnúť. Gratulujeme k ideálnej hmotnosti.
No, moje brucho je také veľké a vypuklé
Všetko závisí od toho, koľko vážite a koľko máte proporcií. Ak ste malý a máte väčšiu váhu v bokoch a ste teraz o 4 kilá nižšie, uvidíte, že.
Áno, mám 156 a vážim medzi 48-49, napriek tejto váhe mám obrovské vratké brucho, zvyšok je v poriadku
Závisí to od toho, koľko vážite. Ak stratíte 3 z 50 kíl nadváhy, nevidíte nič, ale pri normálnej hmotnosti to vidíte jasne.
50 kíl je normálna váha, myslím, že začínam na 75
Ne, mal som na mysli 50 kíl nad normálnu váhu.
záleží na tom, aká vysoká bola počiatočná váha, kto z. b. S hmotnosťou 110 kg a stratou 5 kg nespôsobíte viditeľné chudnutie
podobné otázky
Vidíte veľmi veľký rozdiel? Ak sa pozriete na ďalší obrázok a stretnete ma pri jazere, všimnete si, že som bol operovaný? Vyzerá teda normálne? Ako mužská hruď ?
mal 110 kíl a stravou a chôdzou som schudol 30 kíl . teda mám 80 kg a už akosi nemám takú silu ako predtým? Je vôbec možné, že budete chudnúť, keď budete chudnúť ?
Na výšku 166cm a váhu 76 kíl. O koľko kíl menej vidíš úspech?
Fitnessu sa venujem už nejaký čas a za 4 mesiace som veľmi dobre pribral zo 60 kíl na 70 rokov. Bohužiaľ si tiež všímam, že som trochu pribrala. Je niečo tučné normálne? A keď začnem spaľovať tuky, moje svaly ubúdajú ?
Som žena, 19, 1,69 ma vážim 63 kíl. Som príliš tučný? Koľko by som mal schudnúť ?
Hej, som chlapec a mám takmer 18 rokov. Pred rokom som bol veľmi tučný, nezdravo som sa stravoval a vážil 132kg. Teraz som trochu schudol a vážim 94 kg. Viem, že som stále príliš tučná, ale som na dobrej ceste. Ale nijako som sa nevenoval športu a stále sa mu nevenujem, vždy bežím (idem) za svojím priateľom, ktorý býva 3 km odtiaľ a kráčam k nemu a späť. Robím to len odvtedy, čo som začala chudnúť a dávať si pozor na jedlo. Venoval som sa iba kalóriám a nejedol som príliš veľa, takže jem iba celozrnné výrobky, ale sú to sacharidy. A niekedy nezdravé veci, ale pozor na kalórie. Som vysoký 1,77 a moja postava je ako žena, takže tučná v nohách a širokej panve, nie ako väčšina chlapcov. Teraz stále chudnem a ďalším cieľom je dostať sa na 80kg. Kvôli tuku v nohách si nemyslím, že môžem dostať šesťbalenie, pretože nesmiete mať veľa telesného tuku. čítaj tak 15%.
Čo musím urobiť, aby som dostal šesťbalenie?
Z koľko kilogramov telesnej hmotnosti môžem získať?
Niekto hovorí, že najskôr trénuje 5 kíl a potom buduje svalovú hmotu, iný hovorí, že ak máš trochu tuku, môžeš ľahšie vytvárať svalstvo a tuk premieňať na svalstvo. Cvičím sa rok na silovom tréningu, ale nemôžete vidieť moje prsné svaly a svaly na hrudi, pretože je nad nimi trochu tuku.
Mám 16 rokov, 172 cm a momentálne vážim 65 kíl, moje miery sú 91/75,5/98 a extrémna problémová oblasť na stehnách 58 cm. Schudol som 8 kíl za 2 mesiace, ale nevidím takmer žiadny rozdiel, dokonca aj moja rodina tvrdí, že to trochu vidno ale nevyzerá to na 8 kíl, skôr na 2-3 sa stravujem zdravo a chodím každý deň behať 30-40 minút, čokoľvek ?
je pravda, že brušný tuk sa spaľuje posledný? ak áno, v akom poradí sú prvé časti tela spálené?
Takže som si vedomý, že nemôžete schudnúť cielene, ale že odtiaľto stratíte trochu tuku (ale otázka neskôr) *. Ak sa však stravujete čo najzdravšie a každý deň športujete aspoň 45 minút, kedy si všimnete zmeny? cca podla skusenosti po, 1 mesiaci, 2? alebo viac? Moja váha je normálna, viem to, ale cítim sa nepríjemne s brušným tukom: /
Mám asi 165 cm, 16 rokov a váhu 56 kg.
* Vždy všade počúvam a čítam rôzne veci. Niekedy teda hovoria, že viac tuku stratíte z miesta, kde ho máte najviac a niekedy najmenej. Čo je teraz pravda, najskôr alebo najviac tuku stratíte z miesta, kde je najviac telesného tuku alebo kde je najmenej?
Mám 20 rokov a vážim 48 kíl s výškou 155 cm. Ako môžem za týždeň rýchlo zhodiť 3 kilá. Cítim sa jednoducho príliš tučná!
Mám 14 a vážim 64 kíl za 1,70 a cítim sa naozaj tučný! Ako môžem najlepšie a rýchlo schudnúť?