Rozdiel medzi ľavou a pravou mozgovou hemisférou - fitness národ

Mozog je jedným z najkomplexnejších orgánov v ľudskom tele. Váži v priemere asi 3 kilogramy, obsahuje asi 100 miliárd neurónov a 100 miliárd spojení. Mozog je ústredný orgán, ktorý riadi všetko, čomu veríte, cítite a čo robíte.

Mozog je rozdelený na dve polovice alebo pologule. V každej polovici určité oblasti ovládajú určité funkcie. Obe časti mozgu sú si veľmi podobné, ale existuje obrovský rozdiel v spôsobe spracovania informácií.. Napriek svojim kontrastným štýlom obe polovice mozgu nefungujú nezávisle od seba.

ľavou

Rôzne časti mozgu sú spojené nervovými vláknami. Ak poranenie mozgu prerušilo spojenie medzi časťami, mozog môže ďalej fungovať. Ľudský mozog sa neustále reorganizuje. Je prispôsobivý zmenám, či už fyzickým, alebo prostredníctvom životných skúseností. Je prispôsobený na učenie.

Keď vedci pokračujú v mapovaní mozgu, získame viac informácií o častiach, ktoré riadia potrebné funkcie. Tieto informácie sú nevyhnutné pre pokrok v oblasti výskumu chorôb a poranení mozgu a spôsobu ich obnovy.

Teória ľavého mozgu a pravého mozgu

Táto teória je založená na skutočnosti, že dve mozgové hemisféry fungujú odlišne. Prvýkrát to vyšlo najavo v 60. rokoch 20. storočia vďaka výskumu psychobiológa a laureáta Nobelovej ceny Rogera W. Sperryho. Teória je taká, že u ľudí dominuje buď ľavý mozog, alebo pravý mozog.

Ľavý mozog je verbálnejší, analytickejší a usporiadanejší ako pravý mozog. Niekedy sa mu hovorí digitálny mozog. Je lepší vo veciach, ako je čítanie, písanie a výpočty. Podľa Sperryho zastaraného výskumu je ľavý mozog tiež spojený s:

  • Logika;
  • Lineárne myslenie;
  • Matematika;
  • Akty;

Pravý mozog je vizuálnejší a intuitívnejší. Niekedy sa mu hovorí analógový mozog. Má kreatívnejší a menej organizovaný spôsob myslenia. Sperryho zastaraný výskum naznačuje, že pravá hemisféra je spojená s:

  • Predstavivosť;
  • Holistické myslenie;
  • Intuícia;
  • umenie;
  • Neverbálne tága;

Vieme, že dve časti nášho mozgu sú odlišné, ale znamená to nevyhnutne to, že máme dominantný mozog, rovnako ako máme dominantnú ruku? Tím neurológov sa vydal na testovanie tohto predpokladu. Po dvojročnej analýze nezistili žiadny dôkaz o správnosti tejto teórie.

Magnetická rezonancia 1 000 ľudí ukázala, že ľudský mozog v skutočnosti nezvýhodňuje jednu stranu pred druhou. Siete na jednej strane spravidla nie sú silnejšie ako siete na druhej strane. Dve hemisféry sú spojené zväzkami nervových vlákien a vytvárajú diaľnicu informácií. Aj keď tieto dve časti fungujú odlišne, spolupracujú a navzájom sa dopĺňajú.

Či už vykonávate logickú alebo tvorivú funkciu, informácie dostávate z oboch strán mozgu.

Tipy na udržanie zdravia mozgu

Tvrdí to Americká asociácia pre Alzheimerovu chorobu, udržanie aktívneho mozgu môže pomôcť zvýšiť vitalitu a prípadne generovať nové mozgové bunky. Tiež naznačujú, že nedostatok mentálnej stimulácie môže zvýšiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Tu je niekoľko tipov, ako udržať mozog stimulovaný:

  • Venujte každý deň nejaký čas čítaniu, písaniu alebo obom;
  • Nikdy sa neprestávaj učiť;
  • Vyrovnajte sa s náročnými krížovkami a sudoku;
  • Hrajte pexeso alebo stolové hry;
  • Venujte sa novému koníčku, ktorý si vyžaduje sústredenie;

Okrem cvičení na rozmýšľanie prospieva mozgu aj dobrá fyzická príprava. Vyvarujte sa nezdravému jedlu a zaistite, aby ste dostali všetky základné výživné látky, ktoré potrebujete, prostredníctvom stravy alebo doplnkov výživy. A samozrejme, je zameraný na spánok každú noc 7-8 hodín.

Tipy na stimuláciu tvorivosti

Ak sa snažíte uživiť svoju kreatívnu stránku, môžete začať nasledujúcim spôsobom:

  • Čítajte a počúvajte kreatívne nápady ostatných - Možno objavíte zárodok myšlienky, ktorú môžete pestovať alebo rozpútať svoju vlastnú fantáziu.
  • Vyskúšajte niečo nové - Venujte sa tvorivému koníčku, ako je hra na nástroji, kreslenie alebo rozprávanie príbehov. Relaxačný koníček môže pomôcť vašej mysli putovať na nové miesta.
  • Prelomte zaužívané vzory a vystúpte zo svojej komfortnej zóny - Vyberte sa na miesto, kde ste nikdy neboli. Urobte si kurz na predmet, ktorý ste predtým neštudovali.

Záver

Či už pracujete na komplikovanej algebraickej rovnici alebo maľujete abstraktné umelecké dielo, aktívne sa zúčastňujú obe strany mozgu a poskytujú informácie. Normálny a zdravý mozog je schopný celoživotného vzdelávania a bezhraničnej tvorivosti.