Rozdiel spočíva v stravovaní s nadváhou a nie v cvičení; Dlf Nova
Cvičenie je pre nás dobré, ale samo o sebe neurčuje, či priberáme. Vyplýva to zo štúdie z USA. V ňom sa deti z domorodého kmeňa porovnávajú s deťmi z priemyselných krajín.
Ak začnete športovať, najskôr spálite viac kalórií. Pri pravidelnom cvičení sa spotreba energie opäť znižuje, pretože telo sa prispôsobuje. To je dôvod, prečo podľa výskumného tímu z USA, keď máte nadváhu, je to rozdiel viac ako spotreba energie.
„Záverom je, že spotreba energie je pre každého človeka dosť podobná a podľa jednej teórie je jednoducho rozdelená inak.“
Vedci zistili, že každý má určitý energetický rozpočet, ktorý využíva každý deň - a ten je rovnako vysoký pre všetkých. Výskumný tím to skontroloval porovnaním: Jednou skupinou boli deti z Veľkej Británie a USA, ktoré mali miernu nadváhu. Naproti tomu tu boli deti domorodého kmeňa Shuar z Amazónie.
Shuarské kmene pozostávajú hlavne z lovcov a zberačov, takže žijú dosť izolovane a niekedy bez elektriny. Ich deti sa pohybujú o 25 percent viac ako v priemyselných krajinách. Ale pri tomto procese nespália toľko energie.
„Vedci sa domnievajú, že pôvodné deti používajú viac energie aj vďaka imunitnému systému.“
Domorodé deti napriek tomu na odpočinok spotrebujú podstatne viac energie. Vedci tvrdia, že to môže byť spôsobené imunitným systémom detí. Pretože ich imunitný systém musí mať oveľa viac ako deti v USA a Veľkej Británii, ktoré vyrastajú vo veľmi čistom prostredí.
Žiadny šport tiež nie je riešením
Jedným zo záverov štúdie je, že za účelom chudnutia je potrebné zmeniť aj stravovacie návyky. Šport stále hrá rolu, pretože kto pravidelne cvičí, má menšiu chuť do jedla. Viac svalov navyše zaisťuje vyššiu spotrebu kalórií.
- Zelený pásik - 19. decembra 2019
- Moderátor: Steffi Orbach
- Partner rozhovoru: Sabrina Loi, reportérka Deutschlandfunk Nova
viac komentárov
Keď si tváre nepamätajú
Existujú ľudia, ktorí sú slepí voči tvári - to znamená, že neuznávajú priateľov ani rodinu. Celosvetovo sú asi dve percentá ovplyvnené prosopagnóziou. Reportérka Deutschlandfunk Nova Ann-Kristin Pott hovorila s dvoma postihnutými ľuďmi.
V lietadle žiadne notebooky
Po USA teraz Veľkú Britániu sprísňujú bezpečnostné opatrenia pre lety zo šiestich krajín.
Počítajte prosím
Musíte počítať znova v troch štátoch USA. Ale to nie je také ľahké. Pretože sa hlasovacie postupy líšia a je v nich zahrnuté všetko, od počítača s retro hlasovaním od osemdesiatych rokov po pole, ktoré musí byť zafarbené a neoznačené.