Rozhodli odborníci na výživu

Autor: Eva David/Dátum uverejnenia: 07-10-2014 11:10

výživu

Najzdravšie je bravčové a morčacie mäso. K tomuto záveru dospeli odborníci na výživu, ktorí tiež poskytli pokyny, ako ich variť.

Bravčové mäso je vysoko kalorické a chutí lepšie ako morčacie mäso, ale jeho nadmerná konzumácia nie je u pacientov so srdcom indikovaná. Tureckému mäsu by sa mali vyhnúť aj ľudia s problémami s obličkami alebo dnou.

Čo sa týka ich prípravy, musia byť varené diétne, bez praženia, v rúre alebo v rúre. Bravčové a morčacie mäso by sa tiež nemalo kombinovať so zemiakmi, polentou alebo ryžou.

„Bravčové mäso môže byť tiež celkom zdravé, pretože sa dá veľmi ľahko odmastiť, na rozdiel od hovädzieho mäsa, ktoré má tuk na celý sval. A chuť sa nakláňa v prospech bravčového mäsa, “vysvetlila podľa antena3.ro odborníčka na výživu Corina Zugravu.

Naše odporúčania

Tretina dôchodcov vo verejnom systéme dostávala najviac 1 000 lei brutto ...

V Bukurešti zostanú spotrebitelia bez elektriny medzi 00:00 a 06:00 ...