Rozhodnutie o váhe
Astrid Krügel neverí v náhody. Skutočne chcela tento rok zabehnúť Berlínsky maratón, s ktorým sa jej spája toľko emócií. „Ale necítila som sa pripravená, skôr som mala pocit, že ma asi čaká niečo väčšie,“ hovorí. Prišiel väčší. V podobe Micha Klotzbier: takmer 1,90 metra vysoký, cez 100 kíl hmotnosti. Svojím príbehom od obézneho rosomáka po maratónskeho bežca zaujal mnohých ľudí.
Potom, čo Klotzbier vyzval ostatných, aby rozprávali svoj hrdinský príbeh a bežali s ním v štafete na polmaratóne kanála Teltow, kontaktovala Astrid Krügel. Namiesto toho, aby začiatkom novembra zabehla v Berlíne 42 kilometrov, teraz zabehne začiatkom novembra sedem kilometrov pozdĺž prieplavu. „To je presne to, čo som sa tento rok musela zaobísť bez maratónu,“ hovorí.
Stravovanie sa stalo jej stratégiou zvládania
Zachránil ich maratón. Aby som mohla zmeniť jej život, „potrebovala som extrémny obraz maratónu,“ hovorí Berlínčanka. Tyčinka vtedy nemohla byť nižšia. Vtedy - to bolo pred 13 rokmi. Vážila takmer 115 kilogramov a „žila život, ktorý som si emocionálne a psychicky nemohla dovoliť,“ hovorí 47-ročná žena. Váš život - fasáda. Manželstvo, v ktorom sa obaja partneri už dávno stratili. Nesprávne zamestnanie. Nesprávne štítky, za ktoré vždy utratila viac peňazí, ako mala. A povinnosti boli skoro: otehotnela v 15 rokoch, mala len 16, keď sa jej narodila dcéra.
Stravovanie sa stalo stratégiou zvládania. "Jedla som, aby som vyplnila prázdnotu bez toho, aby som dlho vedela, čo jej chýba." Preto si prvých pár rokov ani nevšimla, čo do seba napcháva a čo to s ňou robí. Vysokokalorické a málo výživné - to bol vzorec, ktorý sa nám vymkol spod kontroly. "A v určitom okamihu som stratil cit pre množstvo," hovorí. „A mnoho rokov som fajčil a pomýlil si vodu s vínom.“
Kľúčové skúsenosti na pláži Baltského mora
Jej dobré predsavzatia sa pravidelne strácali: Takmer každý deň počula klamstvo: „Od zajtra niečo zmeníš. Od pondelka. Do budúceho mesiaca. Alebo ešte lepšie od 1. januára. “V lete 2003 vážila 115 kíl a mala krvný tlak 200/110. Potom „kľúčová skúsenosť“, ako ju sama nazýva: dovolenka v Baltskom mori. Slnko, pláž a more. Videla ľudí, ako šťastne jazdia na „banáne“ cez vlny Baltského mora. Aj ona chcela zábavu. „Ale sama som sa nedokázala dostať ani na banán,“ hovorí. Stále má v očiach obraz: Stúpajúca z vody, frustrovaná v horúčave. „A v ten deň bolo niečo iné,“ pripomína. „Niečo sa mi stalo.“
O niekoľko dní neskôr povedala svojej rodine, že svoj prvý maratón zabehne pred svojimi 40. narodeninami. Nikdy nezaspala od smiechu: Pred nimi stála 167 centimetrov vysoká žena, „taká hrubá, že ste si na zadok mohli dať pohár s whisky“, ako ilustruje a ktorá pri najmenšej námahe pumpuje ako fľaša. Chrlič, ale hrkálka o behu 42 kilometrov. Astrid Krügelovej trvalo päť rokov, kým ukázala smiech a pochybovače. „Necítila som a nemusela som to robiť skôr,“ hovorí. Berlínsky maratón v septembri 2008 bol podľa nej super dátum - tri mesiace pred jej 40. narodeninami.
Stratil 45 libier za rok
Stala sa z toho dlhá a tvrdá cesta. "Prvých pár rokov bolo mučenie," pripomína. Prvý rok schudla na 150 kilogramov, ale udržať váhu sa stalo oveľa zložitejšou misiou. Bolo to jednoduchšie, až keď si uvedomila, že neje od hladu, ale kvôli kompenzácii a potlačeniu emócií. Postupne dešifrovala chybové kódy, ktoré jej sťažovali život, a zbavila sa balastu, ktorý nebol viditeľný na váhe: emocionálneho. „Znova som získala vedomie svojho tela a našla som blízkosť k sebe,“ hovorí. Ak sa v minulosti nedarilo lepšie, „keď som zjedol všetok odpad“, po uponáhľanom a nezdravom jedle sa objavil aspoň jeden pocit: hnev. Hnev obrátil pozornosť k tomu, čo bolo na stole, pozornosť sa zmenila na potešenie. „Dnes si dám šalát alebo smoothie z divých bylín,“ hovorí.
Začala chodiť, pretože beh spočiatku neprichádzal do úvahy. Pracovné krok za krokom. V roku 2006 bolo treba operovať koleno - zranenie od mladosti, keď hrala hádzanú. Nebolo však možné zastaviť ani sa vrátiť späť. „Keby som však tento maratónsky cieľ nemal, nedostal by som sa do kože,“ vyznáva sa. "To bola moja vízia," hovorí a v tejto chvíli pamäti nedokáže potlačiť slzy.
Beh smerom k sebe viedol po úplne nových cestách
V septembri 2008 skutočne zabehla prvý maratón. Nazýva to dňom, keď sa jej život začal odznova a posunula sa ďalej, aby zistila, kto je a čo chce. Beh k sebe ju vzal úplne novými cestami. Vegánkou je od roku 2010. V marci 2014 stretla muža. Otvoril jej úplne nový svet lásky a výživy: surové vegánske jedlo. Bola nadšená, zostala pri tom dodnes, ale nie pri mužovi. Ako však hovorí, bol mostom práve on. A rozbil staré mosty. O deväť dní neskôr sa oddelila od manžela a odsťahovala sa z jeho domu. "Konečne som bol na mieste, aby som povedal, že teraz môžem ísť." Zrazu som dostal predstavu, čo je v mojom živote ešte možné. ““
Teraz zabehla päť maratónov a niekoľko polmaratónov, absolvovala niekoľko triatlonov. Beh jej pomohol vidieť sa. A takto sa naučila „pozerať na to, čo nefunguje, čo je zlé alebo nesedí“. Znova sa spoznala a pochopila, že dobre platené práce jej boli v skutočnosti cudzie. "Už som ju nechcel." Posledná rozlúčka s nesprávnym životom ešte len príde: Jej hora dlhov je taká veľká, že chce podať návrh na osobný bankrot. "Potom by som mala šancu byť za pár rokov z dlhov," hovorí. Chcela urobiť tento posledný krok, aby sa konečne zbavila všetkého a skutočne nechala svoj život za sebou s príliš veľkou váhou a balastom.
Spolu s AOK Nordost predstavujeme hrdinov každodennosti. Ľudia, ktorí dosiahli pozoruhodné veci a ktorí vyšli z ťažkej životnej situácie pomocou športu. Pobežíte 6. novembra v rámci AOK Heldenstaffel na Polmaratóne kanála Teltow - spolu s Michaelom Klotzbierom: Tridsaťsedemročný mladík schudol za jeden rok 50 kíl a Berlínsky maratón zabehol 25. septembra 2016.