Rozhovor s Annou Lewandoskou Môj recept na úspech pre zdravý život - FIT FOR FUN

Anna Lewandowska je sama podnikateľka a známa značka s mnohými aspektmi. S manželom Robertom Lewandowskim sú najúspešnejším párom v Poľsku. V exkluzívnom rozhovore pre FIT FOR FUN odhaľuje svoju stratégiu zdravšieho života.

rozhovor

Profesionál v oblasti fitness a výživy, podnikateľ, konkurencieschopný športovec, ženatý s hviezdou Bayernu Robertom Lewandowskim - čo žena.

Anna Lewandowska je skutočná hviezda a značka v jej domovskej krajine v Poľsku. Vedie šesť spoločností s celkovým počtom zamestnancov 100, je úspešnou influencerkou s 2,1 miliónmi sledovateľov na Instagrame a spravuje aj svoju rodinu.

Nenecháva nič na náhodu, keďže bývalý súťažný športovec je skutočný perfekcionista. To platí aj pre váš tréning a vašu stravu: žiadne mliečne výrobky, žiadny lepok, kombinovanie potravín (bielkoviny a sacharidy nie v jednom jedle).

Jej motto: „Pomysli na to, čo dnes robíš so svojím telom. Dnes sú čipsy alebo koláč vynikajúce, ale o pár rokov budete platiť za nezdravé jedlo. ““

FIT FOR FUN: Ste úspešná žena v obchode, trénerka a ovplyvňovateľka. Otravujte sa, keď sa pýtate na svojho manžela?

Anna Lewandowska: To záleží na otázke. Ak sa zredukujem na rolu hráčskej ženy, otravujú ma. Pokiaľ ide o obsah, rád o tom hovorím.

Do akej miery môžete podporiť svojho manžela svojimi odbornými znalosťami? Zapisujete si jeho tréningové plány?

Anna: Píšem jeho stravovacie plány. Z jedálnička som vyradila mliečne výrobky a tiež lepok. V závislosti od fázy tréningu sa na raňajky podáva kaša vyrobená z prosa alebo vaječného bielka vo forme zubného kameňa. Inak veľa morských plodov a rýb. Milujeme tekvicové rezance.

Robby tiež vyskúša všetky recepty, ktoré vyvíjam. Jeho tréner mu dôveruje, pokiaľ ide o výživu, a hráči sa pýtajú na Foods by Ann (Poznámka redakcie: Anna Lewandoska predáva pod touto značkou zdravé občerstvenie, ako sú müsli tyčinky, ale aj doplnky výživy a ďalšie jedlá.)

Píšete knihy, vyvíjate müsli tyčinky a koktaily, vediete výcvikové tábory ako tréner a ste podnikateľ. Čo bude ďalej?

Anna: O desať rokov chceme s Robbym viesť akadémiu zdravia. Zdravie je také dôležité. Chceme pomôcť ľuďom žiť tak, aby boli dlho zdraví.

A chcem viac detí. Rodina je pre mňa rovnako dôležitá ako zdravie.

Čo radíte ľuďom, ktorí chcú žiť zdravo?

Urobte si krvný test a skontrolujte potravinovú intoleranciu. Nájdite svoju individuálnu váhu a udržujte ju.

Cvičte štyrikrát týždenne. Držte sa správnej techniky. Potom dosiahnete úspech rýchlejšie.