Rozhovor s Jennifer Fuchs (37 rokov) Hashimotova tyroiditída, endometrióza, podozrenie

tyroiditída

DR. Simone Koch

Expert v oblasti autoimunitných chorôb

Akými chorobami trpíte?

  • Hashimotova tyroiditída
  • Vitiligo (niečo)
  • Endometrióza (tiež je už nejaký čas autoimunitným ochorením)
  • Podozrenie na celiakiu

Ako dlho si chorý?

Bol som takmer „vždy“ chorý, od detstva som mal rôzne príznaky choroby. Znova a znova fázy, kde to bolo horšie, a potom fázy, keď to bolo lepšie. Ale nikdy to nebolo dobré (predtým).

  • 2003: Diagnóza endometriózy
  • 2012: Diagnóza Hashimota

Ako sa u vás choroba prejavuje?

Už nie - našťastie. MALA som ale najrôznejšie príznaky, ktoré boli:

  • Trvalá nevoľnosť,
  • Grganie
  • žalúdočné problémy
  • závrat
  • Nestálosť
  • Problémy s krvným obehom
  • Strachy a záchvaty paniky
  • Závodné srdce (hlavne v noci, zobudil som sa z neho)
  • depresie
  • Vyčerpanie a apatia
  • extrémna únava
  • Problémy s menštruačným cyklom (bolestivé menštruačné krvácanie, predkrvácanie, niekedy extrémne skrátené cykly alebo druhá polovica cyklu (slabosť luteálneho hormónu), PMS
  • extrémne mrznutie

Užíval som L-tyroxín asi 3 roky a potom som ho vysadil, pretože som sa s týmito hormónmi cítil ešte horšie ako predtým. Odvtedy som bez drog a konečne sa cítim opäť dobre a zdravo. Mám opäť energiu. Moja trvalá nevoľnosť zmizla odo dňa, keď som prestal jesť lepok. Už nemám závraty a podobne, moje problémy s cyklom sa ustáli.

Čo vám pomáha žiť s touto chorobou?

Na to som vyvinul svoju vlastnú „terapiu“. Len som už nechcel byť chorý (určite nie „nevyliečiteľný“). A preto som na tom od začiatku pracoval „mentálne“ (viery atď.).

Okrem toho som zmenil stravu na vegánsku a bezlepkovú s veľmi vysokým podielom surovej zeleniny a správne som rehabilitoval svoje črevá. Pred a potom som vo svojej vlastnej praxi urobil vzorku s „tradičnou diagnostikou funkcie moču“, čo bolo zarážajúce, okrem toho, že moje ťažkosti postupne aj tak zmizli).

Obrátil som sa k starým témam, ktoré som ešte nepracoval, ale ktoré mali (spolu) vplyv na moju chorobu. Bol som si vedomý, že stres (nielen pri autoimunitných ochoreniach, ale všeobecne pri všetkých ochoreniach) hrá veľmi dôležitú úlohu a začal som širokou škálou relaxačných metód. Tiež som pracoval na svojom perfekcionizme (dôležitý bod!). Staral som sa aj o svoje totálne vyčerpané nadobličky.

Ach áno - a mierne cvičenie. Milujem skákanie na trampolíne a je to skvelé pre telo, pre detoxikáciu, prekrvenie lymfy a dobrý kardiovaskulárny tréning. Tiež byť vonku a veľa v prírode. Príroda je tiež taká liečivá.

Čo vám najviac pomáha zvládať každodenný život?

Keďže som už nejaký čas v poriadku - ale viem, ako som býval - a nikdy sa tam nechcem vrátiť, len sa ubezpečujem, že sa o seba naďalej dobre starám. Doprajte mi čas a venujte sa svojej tvorivosti (napríklad v mojich receptoch na môj blog). Dôležitá je pre mňa aj moja ranná rutina.

Moja práca v praxi a v online koučingu je pre mňa tiež dôležitou súčasťou, bez ktorej nechcem zostať. Pretože práca, ktorú máte radi, je tiež dôležitá!

Aké tipy máte pre ďalších chorých ľudí?

Vždy odporúčam celostnú terapiu. Telo-duša-duch sú jednotkou a malo by sa na ne tiež pozerať a „zaobchádzať s nimi“ spoločne. Osobne sa domnievam, že skutočné zdravie (liečenie) je možné iba týmto spôsobom.

To však často znamená aj vymaniť sa zo starých vzorcov a správania, ktoré nie sú dobré pre vás a ktoré vás mohli do tejto situácie predovšetkým priviesť. Podľa môjho názoru majú tí, ktorí nie sú pripravení zmeniť seba a svoj život, oveľa menšiu šancu, že sa znovu uzdravia a budú sa cítiť naozaj dobre.

Sebaláska je tiež veľmi, veľmi dôležitá téma, ktorú nemožno „odškrtnúť“ zo dňa na deň. Všetko je to proces, ale môžem povedať iba toľko, že to stojí za to!