Runny nos - smrkanie alebo vytiahnutie nosa; info liek
Zimný čas je čas na čuchanie - ale čo je zdravšie: Vysmrčte si nos alebo ho vytiahnite?
Je zdravé naťahovať nos, keď ste prechladnutí?
Zimný čas je chladným obdobím - v zimných mesiacoch tečú a kvapkajú milióny nosov; A to vďaka nepríjemným prechladnutým vírusom, ktoré napádajú sliznice v nose a spôsobujú prechladnutie, bolesti hrdla a kašeľ. Prvé riešenie predstavuje natiahnutie vreckovky a odvážne vysmrkanie nosa. Ako si však vlastne mám vyčistiť výtok z nosa najlepším možným lekárskym spôsobom? A „vytiahnutie“ je možno zdravšie, pretože šetrí dutiny?
Vysmrkajte nos alebo ho vytiahnite?
Nie vždy máte po ruke vreckovku, ak máte kvapkajúci nos. V týchto prípadoch nezostáva nič iné, len vytiahnuť nazálny hlien, čo je spojené s typickým - bohužiaľ menej estetickým - hlukom. Ale je to práve táto metóda, ktorú odporúčajú niektorí zdravotnícki pracovníci, pretože Vytiahnutie je zdraviu menej škodlivé ako vysmrkanie v šatke. Dôvod: Pri smrkaní by sa do sínusov netlačil žiadny a hlien, čo zvyšuje riziko sínusitídy. A také niečo nie je vždy také mierne ako bežné prechladnutie.
Vyfúknutie nosa nie je dôvodom na zápal vedľajších nosových dutín
Ostatní zdravotnícki pracovníci sú proti, že paranazálne dutiny sú zvyčajne zapálené akútnym prechladnutím, pretože sa nachádzajú v strede nosa. Postihnutí by aj tak museli trpieť takzvanou sinusitídou. Ak sa do sínusov dostane niekoľko ďalších zárodkov fúkaním nosa do vreckovky, pravdepodobne to nie je spúšťač takéhoto zápalu.
Koniec riadku žalúdočná kyselina
Pri smrkaní do vreckovky, a Vzduchový vír v hltane. Tým sa zabráni vniknutiu choroboplodných zárodkov do priedušnice, hlbších dýchacích ciest a priedušiek. Ak však vytiahnete hlien, transportuje sa z nosa do hrdla. Na konci je potom prehltnutý, čo v konečnom dôsledku umožňuje choroboplodným zárodkom dostať sa do dýchacích ciest. Ak sa zhorší situácia, môže to prerásť do bronchitídy. The Nachádza sa väčšina patogénov po vytiahnutí a prehltnutí avšak opäť v žalúdku. Tu už vírusoví výtržníci nemôžu spôsobiť škody, pretože ich žalúdočná kyselina rýchlo ukončí.
Namiesto látky papier
V jednom bode sa však lekári zhodujú: mali by ste otvoriť nos Jednorazové papierové vreckovky Opäť spadnúť. V porovnaní s vreckovkami papierové vreckovky znižujú riziko šírenia patogénov a infikovania ďalších ľudí.
Techniku fúzov odporúčajú niektorí lekári, držať nosovú dierku zavretú, pretože zvyčajne je jedna nosná diera opuchnutá viac ako druhá. Vyfúknutie oboch nosných dierok súčasne sťažuje čistenie zablokovanej strany. Preto má väčší zmysel držať jednu nosnú dierku a zároveň fúkať nos, zatiaľ čo fúkať druhú.
Extra tip: Obzvlášť šetrný v boji proti nazálnemu hlienu
S Nosové sprchy stále existuje alternatíva k vreckovkám. Tieto môžu obzvlášť jemne odstrániť hlien. Vírusy a baktérie sa vypláchnu nosovým výplachom a hlien sa dá tiež jemne odstrániť. Nosové sprchy však nie sú vhodné pre ľudí s masívnym prechladnutím, pri ktorom je nos úplne upchatý. Niektorí ľudia tiež používajú profylakticky nosovú sprchu počas chladného obdobia, t. J. Na prevenciu infekcií. Rôzne štúdie preukázali, že používatelia môžu byť vďaka tomuto zákroku skutočne menej sužovaní prechladnutím.
Záver: vysmrkať je lepšie ako ťahať nahor - venujte však pozornosť uvedeným pravidlám:
- Nefúkajte príliš silno, ale radšej jemne vysmrkajte.
- Pri smrkaní netierajte vreckovku príliš silno, inak by vás pokožka bolela. Ak už je neskoro, môžu pomôcť krémy.
- Vždy si vyčistite jednu nosnú dierku: pri fúkaní nosa majte jeden otvor uzavretý a druhým nosom fúkajte.
- Namiesto látkových vreckoviek používajte papier.
- Nezabudnite si po smrkaní umyť ruky.
- Alternatíva k vreckovkám: nosová sprcha.
Správne vysmrkať nie je dôležité iba pri nádche a nachladnutí, ale aj pri senná nádcha.