Ruská kúpeľová domáca terapia; Doktor Express

V ruskom ľudovom liečiteľstve sa tradične používajú terapeutické kúpele s bylinkami a bylinkami. Zaháňa únavu, upokojuje nervový systém, zlepšuje spánok a metabolické procesy. Touto terapeutickou metódou sa zmierňuje bolesť a svalové napätie, posilňuje sa pokožka.

domáca

Je veľmi dôležité, aby ste sa pred bylinkovým kúpeľom osprchovali a vyčistili póry pokožky od nečistôt a mastnoty. Po sprche si telo energicky pretrite uterákom. Naplňte vaňu teplou vodou s teplotou 36-38 stupňov C. Dĺžka kúpeľa je 15-20 minút. Neprekračujte počet 15-20 kúpeľov mesačne. Po kúpaní sa odporúča odpočinok v posteli 30 minút.

Žihľavová kúpeľňa Odporúča sa pri reumatizme, dne, zápaloch kože, zaháňa únavu a zvyšuje tonus. 250 g rozdrvených listov žihľavy vo forme prášku zalejte 4 litrami vriacej vody. Vylúhujte jednu hodinu, preceďte a pridajte tekutinu do vody do kúpeľa.

Ďatelinová kúpeľňa má silný tonizujúci účinok na celé telo. 300 g ďateliny spolu s kvetmi zalejte 2 litrami vriacej vody. Nechajte vylúhovať 4 hodiny, preceďte a nalejte do vody do kúpeľa.

Kúpeľ s bylinnou zmesou je indikovaná pri nespavosti, nervozite, úzkosti, strese, depresii. Pripravte si zmes z 50 g lúpaných slnečnicových semien (surových), 100 g koreňa obligeana a 150 g valeriány lekárskej, ktoré zalejte 2 litrami vriacej vody. Všetko povaríme 10 minút a necháme 20 minút lúhovať. Preceďte a nalejte tekutinu do vody do kúpeľa pri teplote 37 stupňov C.

Kúpeľňa s orechovými listami má protizápalový účinok a je užitočný proti chorobám lymfatického systému. Zmiešajte 1 kilogram čerstvých alebo sušených listov orecha a 2 lyžice nasekaného šípkového oleja. Rastliny zalejte 4 litrami studenej vody, potom nádobu zakryte a vložte na 30 minút do ohňa. Guláš sa pridáva do vody do kúpeľa. Po kúpeli sa osprchujte vlažnou vodou.

V kúpeľni pšeničné otruby ponúka veľmi dobré výsledky pre podráždenú pokožku, modriny a akné. Dve polievkové lyžice pšeničných otrúb sa dajú do gázového vrecka, ktoré sa pripevní na kohútik vane tak, aby cez ňu pretekala voda. Teplota vody bude maximálne 30 stupňov C. Po kúpeli nechajte pokožku postupne vyschnúť, neutierajte ju uterákom.

Kontraindikácie: zápalové ochorenie srdca (endokarditída, myokarditída, perikarditída).