Rutina starostlivosti o pleť, strava a fitness Gabrielle Union
Buďme realisti: Gabrielle Union je v podstate mágia. Herečka Being Mary Jane vyzerá rovnako žiarivo a bezchybne, ako vyzerala ako East Compton Clover v snímke Bring It On pred takmer 20 rokmi.
Nehovoriac o tom, že aj ona je čerstvá mama. Únia bola otvorená v otázkach diagnostikovania endometriózy a problémov s plodnosťou, minulý rok však privítala dcéru prostredníctvom náhradného tehotenstva so svojím manželom, profesionálnym basketbalistom Dwyaneom Wadeom.
Napriek životným peripetiám Únia nepoľavila. Musíme si teda položiť otázku: Ako sa jej cez to všetko darí vyzerať tak neuveriteľne?
Trochu sme kopali, aby sme to zistili. Tu rovnako ako Gabrielle Union dokáže vyzerať a cítiť sa silne a zdravo vo veku 46 (áno, 46!) Rokov.
Nabíja sa vodou
V prípade Únie sa sebestačnosť krúti okolo dvoch hlavných problémov: hydratácia a relaxácia. „Je len dôležité dostať vodu dovnútra,“ povedala Union pre Fitness. Ak môžete nahradiť sladké nápoje alebo kávu vodou, máte stále náskok “.
Dáva prednosť spánku
V rozhovore pre zdravie žien v roku 2017 Únia zdôraznila význam zdravého životného štýlu všade naokolo. To znamená, že si budete musieť každú noc urobiť čas aspoň na osem hodín spánku. „Mojím najlepším tipom na odstránenie starnutia je schopnosť povedať nie, nie a kurva nie,“ povedala. "Utekáme pred tým, aby sme povedali áno každej bláznivej veci, či už je to naša rodina, manželia alebo kariéra." Spím osem hodín denne a nestresujem sa. Mnoho ľudí to nazýva sebecké, ale ja nemám vrásky. “
Váži si dôležitosť pohybu
Mnoho ľudí považuje za ťažké začleniť cvičenie do svojho životného štýlu, pretože to vidia ako drinu alebo niečo, čo by si mohli skontrolovať v zozname úloh. No nie Gabrielle Union. „Mám v rodinnej anamnéze cukrovku, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol a viem, že to môže viesť k predčasnej smrti,“ povedala pre portál Women’s Health. „Necvičím preto, že ma to vytočí, ale preto, že chcem žiť!“
Zodpovednosť za ňu nesú aj jej priatelia. V príspevku na Instagrame, ktorý obsahoval film Union s ikonickými osobnosťami ako Tracee Ellis Ross a Mary J. Blige, napísala: „SPOLOČNE SILNEJŠIE. Ak sa s niekým z nás pohádate, budete mať s nami problém všetci. 8 hodín ráno pripomienka našej kolektívnej sily a zloby v tomto tanci, ktorý sa volá život. “
Cvičenie si robí zábavným aj tým, že zahŕňa svojho manžela a troch nevlastných synov. „V našom dome máme basketbalové ihrisko, takže máme strelecké súťaže a hru pre 21 osôb,“ povedala pre US Weekly. „A chlapcom sa tieto veci na skútroch páčili, tak bežím so psami vedľa nich.“
Nebojí sa sama liečiť
V rozhovore pre US Weekly z roku 2015 Union uviedla, že ich strava je plná chudých bielkovín a najmenej dvoch porcií listovej zeleniny denne. Napriek tomu sa nevyhýba tomu, aby si každú chvíľu dopriala. „Na čo by ste mali byť vychudnutí, ak vám vždy vrčí brucho,“ povedala. „Je to frustrujúce. Dajte si hamburger! “
Prisahá na jednoduchú rutinu starostlivosti o pleť
V rozhovore pre Elle Union povedala: „Mať mastnú pleť je požehnaním a prekliatím, ale začínam si myslieť, že je to ako tekutina na balzamovanie, vďaka ktorej vyzerám akosi mladistvo.
Ale aj ona prisúdila olej z kamélie Julii Hewett. „Tiež som si myslel, že olej by sa nemal ošetrovať olejom, ale začal som ho používať,“ uviedol Union. "Povedal som o tom všetkým." Nie som platený hovorca, ale tento olej je darom z nebies. Je to úžasné. A je to len pár kvapiek a použil som to na krk alebo tvár. ““
Vaša každodenná rutina starostlivosti o pleť nie je príliš zložitá ani nákladná. Najskôr si umyje tvár pleťovým pílingom Neutrogena Pink Grapefruit Acne Wash a následne tonerom Mario Badescu. Potom nanesie olej z kamélie a opaľovací krém. Je tiež fanúšičkou Dove’s Body Wash. Prekvapivo jednoduché, že?