Rúžovareň Dukan alebo nie Dukan, to je otázka!

Komentáre:

Myslím, že je skvelé, že ste sa odvážili skočiť na dlhodobú formu výživy z veľmi obmedzeného dukanského sveta fázy 2. Nejaký čas som sa tým tiež zaoberal a skúšal som fázu 2 ako test, keď som uviazol na WW. V tom čase som s tebou tiež strávil veľa času na FB v skupine Dukan. Pre mňa to, že som sa vzdal sacharidov, jednoducho neurobilo nič a s mojou vtedajšou pracovnou záťažou boli LowFat a LowCarb jednoducho neúnosné, pretože môj výkon klesol. Tiež som získal skúsenosť, že mnohé výživové princípy dlhodobo s relatívne nízkou hmotnosťou už v určitom okamihu nefungujú alebo sa dajú ťažko implementovať do večne efektívnej zmeny stravovania. Som tiež veľmi rád, že ste si teraz našli cestu k športu. Raz sme o tom písali vo FB skupine Dukan a neboli ste si celkom istí, či sa na to dokážete vytiahnuť;) Sledujem vás aj na Instagrame (malladonnafit), možno ten cent padne za to, kto som.

Huhu,
Len som chcel skontrolovať, ako si medzitým dopadol.Dukan alebo nie Dukan ? Navyše mínus alebo pokoj na váhe.
A vôbec: D
Krásne priania
Katarína

---