Rýchla fóbická kúra pre budúcnosť s diétou - Julian Wolf - fórum NLP
Potom si myslím, že riešením by bolo jednoducho predstaviť si žalúdočnú kapelu, ale ako to urobiť s Future Pace, teda ako to cítiť, ma veľmi zaujíma.
Stačí si len predstaviť prázdnu izbu a plný žalúdok? Balón v žalúdku .
že s „anonymom“ nebola z mojej strany kritika, iba spätná väzba. Je to jednoducho vzor, ktorý vidím veľmi často: niekto má „obrovský“ problém, ktorý chce „absolútne“ vyriešiť a „čestne“ skutočne chce vedieť, čo je za ním. Má na to veľa dôvodov, všetky sú externé, prečo musí zostať v anonymite. Po niekoľkých e-mailoch, keď bude zrejmé, o čo ide. osoba sa potom opäť vzdiali a už sa nehlási.
Každopádne, aj tak odpoviem na vaše otázky. Len som chcel vopred povedať, že verím, že ste na ceste, ktorá vás ďalej nedostane. Aby ste sa s touto témou skutočne vyrovnali, nebudete sa môcť vyhnúť tomu, aby ste sa postavili sami sebe. Či už tu na fóre alebo nie, na tom nezáleží. Na konci dňa je to o tebe.
Takže na vašu otázku:
Neexistuje jedlo, ktoré by si „bolo treba predstaviť“. S tým, čo píšete, ste určite stále príliš na povrchu. Je to trochu ako keď má človek ovčie kiahne a potom hovorí, že musí liečiť „veľa červených škvŕn“. Nie je to o každom jednom bode. ak sa k chorobe priblížite sami, body sa vyriešia samy.
Rovnako je to s vami aj s jedlom (myslím). Nejde o všetky druhy „pokušenia o jedle“. Ide o otázku, akú potrebu spĺňa, keď niečo zjete. Sami ste sa venovali dvom problémom: smrti vašej matky a ťažkému zdravotnému postihnutiu vášho otca. Vďaka tomu sa cítite znechutení sami zo seba. Teraz veríte: Ak budete jesť menej, potom schudnete a budete sa vo svojej koži cítiť opäť dobre. Na druhej strane verím: Ak máte zo seba dobrý pocit, môžete sa prijať taký, aký ste, nemusíte „jesť od frustrácie“ a opäť ste štíhlejší.