Rýchla ryža Di; t
Ryža je výživná, má nízky obsah kalórií, a preto je ideálnym základom stravy.
Chcete sa cez víkend rýchlo zbaviť pár vankúšov? S našou ryžovou diétou môžete zhodiť až 6 kíl len za tri dni!
Ryža je ideálnym diétnym partnerom, pretože vám umožňuje veľmi zdravo chudnúť. Pre „biele zlato“ sú typické štyri vlastnosti:
- Výživné: Jeho cenné živiny zvyšujú metabolizmus, udržujú vás tu plnú dlhú dobu a zabraňujú chute na jedlo.
- Vypúšťanie: Vďaka vysokému obsahu draslíka sú toxíny a odpadové produkty rýchlo neutralizované a vylúčené - naša pohoda sa zvyšuje. Ako podpora: solte iba mierne.
- Nízkokalorické: Šálka varenej ryže má iba 150 kcal a je takmer bez tuku. Jeho vláknina zároveň stimuluje trávenie.
- Bezlepkový: Ryža je ľahko stráviteľná, a preto je vhodná aj pre ľudí trpiacich celiakiou (intolerancia na pšeničný lepok, lepok).
A takto funguje rýchla ryžová diéta
Každý deň si môžete vybrať raňajky. K dispozícii je tiež obed, večera a občerstvenie, ktoré si môžete vychutnať ráno alebo popoludní.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
Nezabudnite: každý deň vypite najmenej 1 až 2 litre. Najlepšia je stále minerálna voda a nesladené bylinné alebo ovocné čaje.
Kliknite na náš trojdňový stravovací plán!