Rýchla strava 3 dni pred Silvestrom
Rýchla strava 3 dni pred Silvestrom. Schudnete 3 kilá. Prvý a posledný deň diéty. V dnešnej dobe máte dovolené jesť iba polievky, bez chleba. Pri ich príprave nesmiete dávať olej, maslo, kyslú smotanu (alebo iné tuky) alebo nakrájať ich, ani ryžu alebo zemiaky.
Rýchla strava pred Silvestrom
Ingrediencie, z ktorých je povolené pripravovať polievky:
korene: mrkva, zeler, paštrnák;
zeleň: kôpor, petržlen;
huby (môžete pripraviť krémovú polievku, ale nesmiete pridávať tuk);
Cibuľa;
paradajky;
Do polievok nesmiete dávať mäso, tuk, olej, kyslú smotanu, maslo alebo inú prísadu, okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie. Zemiakom, ryži a inej škrobovej zelenine sa v tejto rýchlej strave vyhýbajú.
V tento deň môžete jesť iba surovú zeleninu, do šalátov alebo ako taká, ale bez pridania oleja alebo iných prísad, ako je povolené. Ani v tento deň sa neje chlieb.
Rýchla strava pred Silvestrom
BLACK GRAPE Diet - diéta predlžujúca život
Čo môžete konzumovať:
Citrón;
paprika alebo paprika;
Paradajky;
Cibuľa;
Mrkva a iné korene;
kaleráb;
Kapusta;
Brokolica;
rukola;
uhorky;
Tekvice;
Šalát;
Pór a iná surová zelenina;
Čerstvá zelenina ako petržlen, kôpor, bazalka, rozmarín, tymián atď. Môžete jesť toľko zeleniny, koľko chcete, za predpokladu, že varíte najmenej 5 druhov zeleniny.