Rýchle chudnutie Top 7 sexuálnych polôh, v ktorých spálite najviac kalórií - Láska; Sex
Vedeli ste, že ak každý týždeň skúšate každú noc novú sexuálnu pozíciu, môžete stratiť až 1 000 kalórií? Keď sexujete prvýkrát v určitej polohe, sústredíte sa na ňu, reflexívne napínate svaly pri hľadaní maximálneho potešenia v tejto polohe. A tak spálite aj 200 kalórií len za 30 minút!
Zistite, aké sú najpútavejšie sexuálne polohy, ktoré vám pomôžu schudnúť a tonizovať telo, a uvidíte, koľko spálených kalórií spálite, ak ich cvičíte 30 minút.!
Tu je 7 sexuálnych polôh na 7 dní v týždni.
Poloha „Pirát“: 150 kalórií
Je to náročnejšia verzia polohy misionára, ktorá vám v klasickej verzii ušetrí iba 100 kalórií. S jednou nohou na ramene vášho milenca a druhou prilepenou na povrchu postele môžete mávnuť bokmi, aby ste podporili hlboký prienik. Váš priateľ to má pod kontrolou a teší sa z pohľadu na vaše odhalené telo a spálite až 150 kalórií.
„Submisívna“ pozícia v štýle psíka: spálte 170 kalórií
V obvyklej polohe na psíka, kde sedíte na všetkých štyroch a váš priateľ ležiaci na kolenách a vnikajúci do chrbta, spáli podľa goodtoknow.co.uk asi 150 kalórií. Táto možnosť je však o niečo náročnejšia a za 30 minút spálite minimálne 170 kalórií. Pozícia vás určite uspokojí. Čo môže byť vzrušujúcejšie ako viesť sa a prechádzať prsiami po horúcich perách svojho priateľa?
Poloha „Pozastavená milenka“: spálte 180 kalórií
Toto je exotická poloha, v ktorej je zaručené potešenie, na oboch stranách. Musíte len sedieť svojmu priateľovi v lone, držať ho za ruky a ľahnúť si na chrbát. Vyklenúť chrbát a zatlačiť telo k milenke pre hlbší prienik. Akonáhle chytíte pohyb, poloha je celkom ľahká a ušetrí vám 180 kalórií.
Poloha „Vášnivé objatie“: spálite 190 kalórií
Váš priateľ stojí a vy mu „leziete“ ako hora. Znie to dosť komplikovane, ale verte mi, stojí to za námahu. Spálte až 190 kalórií a vydržte v polohe 30 minút. Ak vás milenec drží pevne za stehná a tlačíte sa nohami na gauč alebo posteľ, pustíte sa do tanca rozkoše.
Poloha „Amazon“: spálte 200 kalórií
Táto poloha je jednou z najťažších variácií polohy „žena nad“. Nie je veľmi ľahké ovládnuť svojho milenca takou silou, ale vaše úsilie bude odmenené. Keď si na neho sadnete „na kolená“, tvrdo pracujete na nohách, stehnách a brušných svaloch! Ľahko spálite 200 kalórií za 30 minút.
Poloha „Potešenie pliec“: spálte 200 kalórií
Obtiažnosťou podobné pozícii vyššie, ale oveľa kreatívnejšou, je aj táto varianta polohy „žena hore“. Iba tentoraz tvrdo pracujete na hornej časti tela, teda na rukách a poprsí. Poloha vás naučí, ako synchronizovať svoje telá a potešenie, aby ste dosiahli extázu súčasne. Okrem toho vám ušetrí 200 kalórií!
Poloha „fúrik“: spálite 220 kalórií
Šampiónom pozícií, ktoré si vyžaduje každú svalovú skupinu, musí byť „Wheelbarrow“, teda pozíciu, ktorú vám odporúčam najskôr vyskúšať na pár minút. Časom budete mať viac vytrvalosti a budete schopní ju udržať dlhšie. Ako to uviesť do praxe?
Váš milenec stojí, vy stojíte na všetkých štyroch a on vás mierne zdvihne za stehná, aby do vás mohol preniknúť. Opierate sa iba o ruky a namáhate sa, aby ste udržali rovnováhu, tónujete celé telo! Predtým, ako poviete, že poloha je príliš komplikovaná, zistite, že veľmi intenzívne stimuluje váš bod G, ktorý sa nachádza na prednej stene vagíny, takže zažijete nečakané pocity potešenia.!
Fotografický kredit: sexinfo101.com