Rýchle recepty na sendvičovač - 4 recepty na zdravé sendvičovače
Ľudia, je naozaj úžasné, ako dobre sú moje recepty na sendvičovače prijímané na Youtube. Toto je teraz zďaleka moje najúspešnejšie video. Ale samozrejme, recepty sú ľahké hráškové, chutné, zdravé, môžete si ich vziať do práce alebo do školy - čo viac si priať?
Preto dnes prichádza časť 2 zdravých sendvičov. Ak ešte nepoznáte prvé 3 recepty, môžete si ich prečítať tu a pozrieť si video: Fitness sendviče od sendvičovača
Myslím si, že takmer každý si bude mať doma takýto sendvičovač, že? Pokiaľ nie, mám ten môj z Lidlu, ktorý je pravidelne v predaji za zhruba 10 € a sú tam dokonca rôzne nástavce (má odnímateľné platne na kontaktný gril, sendvičovač a vaflovač) - a to mi zatiaľ úplne stačilo.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Zdravé sendviče od sendvičovača
Takže teraz prichádzame k receptom. Zase som vymyslel 4 rôzne varianty. Máme 1 sendvič s vysokým obsahom bielkovín, 1 sendvič s vysokým obsahom omega 3, sladký sendvič a dokonca aj recept na vegánsky sendvičovač 🙂
V skutočnosti musím priznať, že vysokoproteínový sendvič vyzerá najmenej okázalo, ale osobne sa mi páčil najviac. Kombinácia tvarohu a lososovej šunky je jednoducho úžasná.
Ak chcete svoju domácnosť Omega 3 trochu oživiť, potom by ste určite mali vyskúšať kombináciu s lososom, avokádom a vajcom - vždy to funguje, že?
Samozrejme, myslel som aj na svojich drahých vegánskych priateľov. Vyskúšajte to s humusom, čerstvým baby špenátom a strúhanou mrkvou - úžasné!
A ako dezert je tu sladký bobuľový sendvič s nízkotučným krémovým syrom, malinami, čučoriedkami a trochou datľového sirupu. Vďaka hriankovaču sú bobule skutočne jammy a topia sa so sirupom a krémovým syrom, aby vytvorili krémovú zmes, ktorá je skutočne vynikajúca!
Musíte vyskúšať zdravé sendviče a povedať mi, čo si o nich myslíte 🙂