Rýchly prípravný týždeň
Najmenej týždeň pred plánovaným pôstnym obdobím by sa malo začať s konkrétnymi prípravami a malo by sa začať s pôstnym procesom. Musia byť urobené všetky pochody, všetko príslušenstvo a pomôcky, ako aj potraviny, musia byť zakúpené a mentálne pripravené na daný čas. Má zmysel nastaviť si týždenný rozvrh, aby ste si pred pôstom mohli trochu oddýchnuť. Ak chcete pokračovať v práci počas pôstneho týždňa, mali by ste si naplánovať aj tento týždeň, vyhnúť sa stresu alebo dlhým služobným cestám a v prípade potreby si naplánovať deň dovolenky.
Je tiež vhodné urobiť krok späť v týždni pred pôstom, pokiaľ ide o jedlo a konzumáciu luxusných potravín. To uľahčuje prechod, je prospešné pre redukciu hmotnosti a vytvára náladu na pôst. Prvé pôstne dni sú pre telo i myseľ vždy trochu vyčerpávajúce. Odkladať všetok stres z prípravy na začiatok pôstu je preto veľmi nerozumné. Tešte sa na pôstnu kúru, najmä ak pôstujete prvýkrát. Tešte sa na novú skúsenosť. Určite ste si vybrali ten najvhodnejší čas pre vás a teraz môžete začať.
Urobte nasledujúci kontrolný zoznam a skontrolujte, ktoré náradie ešte musíte zohnať.
Ahoj!
Mám otázku ohľadom klystírov:
Kúpil som si jeden v lekárni, ktorý je už pripravený s tekutinou (názov Klistir)!
Výsledok bol priemerný.
Teraz som tu na nete prečítal asi 1 - 2 litre tekutiny v klystíroch!
Moja mala iba 130 ml.
Môže to vôbec fungovať?
A aký je správny klystír?
V lekárni mi žiaden iný neponúkli.
Ale spomenul som, že sa chcem postiť.
LG Nadine a dakujem za odpoved!
Na klystír odporúčame nasledujúce produkty, ktoré je možné objednať v lekárňach alebo online:
Črevné trubice - PZN 07605568
Zavlažovač - PZN 03174031
O ktorom zozname sa hovorí v poslednej časti?
Ďakujem za všetky tipy!