Rýchly šalát plný živín radicchio s prepeličími vajcami - Denník premeny
Ponúkame vám nový zdravý a chutný recept na šalát. Tentokrát kombinujeme šalát z čakanky s prepeličími vajíčkami a lahodnou zálievkou z paradajkového koncentrátu.
Vo videu vyššie uvidíte, ako je pripravený dnešný recept!
Prečo je radicchio šalát zdravý
Rovnako ako všetky druhy šalátov, aj čerešňa obsahuje antioxidanty, vlákninu, minerály a vitamíny. Prispieva k zdraviu tráviaceho systému, predchádza chudokrvnosti, rakovine, srdcovým chorobám a je málo kalorický a je dobrým spojencom pri chudnutí. Ale má tiež výhodu, ktorú iné druhy šalátov nemajú: látka, ktorá mu dodáva horkú chuť, je veľmi jemné prírodné analgetikum a sedatívum, takže vám môže pomôcť, keď máte bolesti, nespavosť alebo keď ste v strese. Rovnako ako všetka horká zelenina, aj čerešňa prispieva k správnemu fungovaniu žlčníka a regulácii vylučovania žlče.
Prečo sú prepeličie vajcia zdravé
Už viete, že vajce je komplexná potravina. Prepeličie vajcia majú rovnaké výhody ako slepačie vajcia. Rozdiel je v tom, že majú nižší obsah tukov, ktorý majú tí, ktorí chcú znížiť hladinu cholesterolu v krvi.
Prečo jesť paradajkovú polievku Gourmet Herbalife
Dnešný šalát má zvláštnu chuť vďaka zálievke získanej z paradajkovej polievky Gourmet Herbalife. Odporúčame vám zahrnúť ho do svojej zdravej výživy, pretože je to chutné občerstvenie, ktoré môžete jesť kedykoľvek a bez výčitiek svedomia. Obsahuje stredomorské rastliny pre zvláštnu chuť a má ľahko regulovateľný kalorický príjem - asi 104 kalórií na porciu. Okrem vlákniny obsahuje aj bielkoviny, čo je osemkrát viac ako v prípade tradičnej paradajkovej polievky (podľa štúdie o zložení potravín; Food Standards Agency a UK Food Research Institute, 2006).