Rýchly; Šport podľa Mayra vylieči aktivitu svetla

Cvičenie s mierou

Mayrova kúra slúži predovšetkým na regeneráciu a obnovu zdravia, pričom hlavná pozornosť sa venuje očiste čriev a organizmu. Ľahké športové aktivity môžu podporovať detoxikáciu tela - príliš veľa, najmä veľmi namáhavých, šport môže dokonca stáť v ceste detoxikácii a regenerácii.

mayra

TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:

Všeobecné informácie o pôste a športe

„Mayrova kúra je odpočinok a nie koňská kúra.“ - DR. Ernst Kojer (Mayrov lekár)

Všeobecne je cvičenie v individuálne vhodnej forme nevyhnutné pre udržanie zdravia ľudského organizmu, ale aj psychiky a duše. Cvičenie môže mať tiež pozitívny vplyv na priebeh liečby Mayr a napríklad formou rýchlej chôdze na nápravu krízy - príliš veľa pohybu však neprispieva k regenerácii a očisteniu.

  • Šport stabilizovaný krvný obeh a kondícia počas liečby.
  • Prospešná je aj fyzická aktivita zvýšený rozklad svalových bielkovín naopak - počas pôstu sa okrem tukov a sacharidov odbúravajú aj bielkoviny Organizmus však odbúrava iba látky, ktoré nie sú potrebné, ale ak svaly nedostanú počas pôstu žiadny stimul, odbúravanie bielkovín vo svaloch a telo oslabené.
  • Pohyb tiež spôsobuje vylučovanie z mrhať- a Toxíny aktivované: pokožka a pľúca intenzívnejšie vylučujú degradačné produkty a tým čistia celý organizmus.

Vhodné športy počas liečby Mayr

Zatiaľ čo šport v programe klasickej Mayrovej liečby takmer úplne chýbal, Cvičenie sa stalo neoddeliteľnou súčasťou modernej liečby Mayr. Je dôležité, aby sa jednalo o ľahký fyzický tréning, ktorý je prispôsobený veku a typu. Činnosti ako:

  • plávať (tiež stimuluje vylučovanie toxínov cez pokožku, ale nevzťahuje sa na kúpanie v chlórovanej vode), Turistika, beh, severská chôdza, gymnastika alebo joga.

Poznámky k pôstu a športu

Odpočinok na začiatku: Je dôležité, aby ste sa počas prvých 1–3 dní pôstnej kúry venovali predovšetkým odpočinku, tu by mohlo poškodiť príliš veľa športu. Kyselo-zásaditá rovnováha a najmä hladina cukru v krvi si musia postupne zvyknúť na novú situáciu alebo na redukovanú stravu.