Rýchly spôsob, ako schudnúť Kombinované zeleninové a ovocné džúsy - Diétny klub pre chudnutie -
Schudnúť, detoxikovať a napriek tomu sa cítiť veľmi dobre: komu sa také niečo nesníva? Prírodné nápoje zo zeleniny a ovocia vám pomôžu zhodiť pol kilogramu denne a zároveň skrášlia vašu pokožku.
FJednoduchý vzorec pre vysnívanú postavu: prírodné nápoje zo zeleniny a ovocia okrem toho, že sú skutočným liekom na potraviny, majú výhodu aj pri chudnutí. Ich vysoký obsah draslíka prečisťuje a prítomnosť vitamínu C v malom množstve zaručuje chudnutie. Okrem toho čerstvé džúsy pripravené doma sú tiež poskytovateľmi krásy. Látky, ktoré obsahujú (vitamíny a minerály), posilňujú tkanivá a chránia pokožku pred voľnými radikálmi. Nechajte si 2-3 dni kombinovať zeleninové a ovocné šťavy týždenne a uvidíte výsledky: krása, chudnutie, zdravie a energia.
Príjem vitamínov:
Kiwi džús s pomarančom
Silný obsah vitamínu C urýchľuje proces odstraňovania tukov. 1 kiwi ošúpeme, vložíme do mixéra a pyré zmiešame s pomarančovým džúsom. Nápoj sa môže riediť čistou vodou.
Rozpúšťadlo tukov:
Mrkvová šťava a šťava z kyslej kapusty
Kyselina mliečna eliminuje toxíny a uľahčuje zmiznutie prebytočného tuku. 1/8 l kyslej kapustovej šťavy sa zmieša s 15 ml mrkvovej šťavy a 100 ml čerstvo vylisovanej šťavy z pomaranča.
Energetický stimulant:
Mrkva a citrónová šťava
Fruktóza v mrkve je životne dôležitý stimulant a horčík odstraňuje tuk z buniek. 1/4 l mrkvovej šťavy zmiešajte s 2 čajovými lyžičkami citrónovej šťavy.
Aktivátor metabolizmu:
Koktejl z grapefruitu a hrušky
Horké látky stimulujú trávenie a rýchlejšie spaľujú kalórie. Spojte 100 ml grapefruitového džúsu so 100 ml hruškového džúsu a lyžicou pomarančového džúsu.
Čistí tráviaci systém so zvýšeným účinkom medzi 5 ráno a 12 hodinou na obed. Zmiešajte 100 g melónovej dužiny a zmiešajte ju s 200 ml šťavy z kyslej kapusty a 2 lyžicami pomarančového džúsu.
Kyselinový zabijak:
Slivková šťava a hrozno
Modré látky obsiahnuté v rastlinách, zelenine a ovocí rýchlejšie vylučujú toxíny z tela. 100 ml slivkovej šťavy zmiešajte s 50 ml hroznového muštu a lyžicou citrónovej šťavy. Nakoniec je naplnená čistou vodou.
Odstráňte vodu:
Zelerový džús
Éterické látky a hormóny obsiahnuté v zeleri čistia obličky a močový mechúr a vylučujú prebytočnú tekutinu z tela. 200 ml zelerovej šťavy sa spojí s 1/8 ml pomarančovej šťavy.
Urýchľuje metabolizmus:
Šťava z červenej repy
Železo, ktoré obsahuje, urýchľuje spaľovanie v tele a tuky sa vylučujú rýchlejšie. 150 ml repnej šťavy sa spojí so 100 ml pomarančového džúsu.
Fluidizuje lymfy:
Jablková a uhorková šťava
Uhorky bohaté na minerálne soli a vodu, riedia usadeniny lymfy a fluidizujú tuky. 100 g uhorky (olúpanej) daných mixérom sa spojí so 75 ml jablkového džúsu a 2 lyžicami citrónovej šťavy.
Pohybový doplnok robí zázraky
Minimálny cvičebný program cvičený každý deň urýchľuje proces chudnutia.
5 minút gymnastiky - prebehnite 2 minúty na mieste, potom urobte krok vpred, oboma nohami a ľahnite si na zem, na jedno koleno. Cvičenie opakujte 20-krát.
Čistenie suchou pokožkou, Pred sprchovaním odstraňuje odumreté bunky, urýchľuje metabolizmus a posilňuje tkanivá.
Masáž celého tela po sprche, s krémom proti celulitíde (s listami brečtanu alebo gaštanu). Trvajte najmä na bruchu a stehnách.