Ryžová detoxikácia, výhoda ryže, o ktorej ste nevedeli
Detoxikačná diéta z hnedej ryže je dobrá metóda očisty a detoxikácie tela. Ako naznačuje názov, hlavnou ingredienciou je hnedá ryža, ktorá je oveľa zdravšia ako biela ryža (kliknutím sem zobrazíte stravu s bielou ryžou), na ktorú je väčšina spotrebiteľov v Rumunsku zvyknutá. Treba však poznamenať, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by preukázali, že ryža detoxikuje alebo čistí organizmus. Tí, ktorí chcú dodržiavať túto detoxikačnú diétu ryžou alebo inou extrémnou stravou, by sa mali najskôr poradiť s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Čo je to ryžová detoxikačná kúra
Základnou teóriou tejto diéty na detoxikáciu ryže je, že biela ryža stráca pri mletí a leštení veľkú časť svojej výživovej hodnoty. Existuje v tom istá miera pravdy, pretože biela ryža je v skutočnosti hnedá ryža, ktorá má odstránené vonkajšie plevy a týmto odstránením je odstránená väčšina vlákniny. Odborníci na výživu často tvrdia, že vlákno z hnedej ryže je zodpovedné za vylučovanie toxínov z tela a pomocou nich telo dosahuje zvýšený zdravotný stav.
Odborníci na výživu po celom svete ponúkajú niekoľko diét založených na hnedej ryži na detoxikáciu tela ryžou (pozri príklad s bielou ryžou), ale jednou z najznámejších je tá, ktorá zahŕňa konzumáciu 5 malých jedál denne, ktorá zahŕňa iba ryžu. hnedá uvarená vo vode. Ľudia, ktorí dodržiavajú túto diétu, nesmú jesť iné druhy jedál, mali by však vypiť najmenej 8 - 10 pohárov čistej vody denne. Okrem vody (tu sa pozrite, aká voda sa odporúča) je dovolené konzumovať aj pohár čerstvej zeleninovej šťavy.
Hnedá ryža je bohatá na sodík, draslík a základné minerály. Je to úžasný potravinový produkt, ktorý detoxikuje telo a čistí ho od všetkých nezdravých tekutín. Dodržiavanie tejto diéty na detoxikáciu ryže tiež pomáha zvyšovať energiu a duševnú bdelosť a môže byť tiež veľmi efektívnym nástrojom na odstránenie nadmernej telesnej hmotnosti. Základný program, ktorý ponúka detoxikáciu tela hnedou ryžou, trvá 5 dní, počas ktorých sa má telo očistiť od toxínov a škodlivých chemikálií, a preto je ľahké ho absolvovať. Veľké množstvo vody a ryže navyše funguje dobre ako diuretikum aj ako preháňadlo.