Ryžová diéta d

ako sa zbaviť brušného tuku z bokov?

celými zrnami Obed

Deň II. Ráno: veľký nízkotučný jogurt s celými zrnami. Obed: neobmedzená ryža s grilovaným hovädzím steakom. Večer: ryža s dusenou zeleninou.

Deň III. Ráno: grapefruit a 2 vajcia uvarené natvrdo. Obed: ryža s polovicou varených kuracích pŕs. Večerná ryža s hrozienkami.

Deň IV. Ráno: odstredené mlieko s celými zrnami. Obed: chudá ryba s dusenou zeleninou. Večer: ryža a nízkotučný jogurt.

Deň V. Ráno: nízkotučný jogurt s obilninami. Obed: veľa hovädzieho steaku s ryžou. Večer: Ryža so zeleninou a citrónovou šťavou so žltým jablkom.

Deň VI. Ráno: jogurt s obilninami. Obed: Ryža so zeleninovým šalátom ochutená trochou olivového oleja a citrónovou šťavou. Večer: grilované ryby a ryža.

Deň VII. Ráno: grapefruit a 2 vajcia uvarené natvrdo. Obed: Grilované kuracie prsia s ryžou. Večer: nízkotučný jogurt s ryžou.

Od: me_reloaded, dátum 2011-03-31 12:04:07 Oci, neopovažuj sa držať diétu! na 1,80 z 90 libier je v pohode

ryža? vložte do nej nejaké huby

čo sa týka manžela. poistka!

Michal, vezmem si ťa, pretože sa mi nepáči, že žena s nosom sedí v kuchyni a sťažuje sa, že je unavená a to všetko a odtrhne oči od svojej obete. Najradšej by som zjedol lepenkovú pizzu nech stojí na mojich nohách!
No tak, chceš?

Mám rád lepenkovú pizzu, ale musíš ma brať ako svoju manželku, pretože nechcem zostať s nevídanou poctou (Ioi, ak tvoja žena číta, čo aberujeme p-acilea.)

Michal, vidíme sa navzájom ako naši a vyznamenaní. nech to mýtický kužeľ zbadá.

ale aspoň prisaháš, že ma ľúbiš