S chrapotom nie fl; hovorte hviezdou alebo mimoriadne nahlas

Aby ste si chránili hlas, nemali by ste šepkať ani hovoriť zvlášť nahlas. Platí to najmä pre chrapľavých ľudí.

Aby sa zabránilo dlhodobému chrapotu, ľudia s prechladnutím by nemali šepkať, hovoriť mimoriadne nahlas a pokiaľ je to možné, neustále si vyplachovať hrdlo. Vírusy alebo baktérie pri prechladnutí často spôsobujú zápal hrtana alebo hlasiviek, takže hlasivky už nemôžu voľne vibrovať, čo vedie k chrapotu. Bez adekvátneho odpočinku sa hlasivky nemôžu regenerovať. Ak máte chrapot súvisiace s chladom, pomôže vám veľa piť. Starým domácim liekom na zachrípnutie je zázvorový čaj.

hovorte

Ak chrapot trvá dlhšie ako týždeň alebo nepríde s prechladnutím, mali by trpiaci navštíviť špecialistu na ORL. Pri silne používanom hlase, často pri spevákoch, sa môžu na hlasivkách vytvárať uzliny, takzvané kričiace alebo spevácke uzliny, ktoré vedú k chronickému chrapotu. Fajčenie môže tiež spôsobiť zmeny na hlasivkách, ktoré spôsobujú chrapot. Bolesť v žalúdočnej kyseline (tzv. Reflux) s pálením záhy môže tiež podráždiť hlasivky. U detí môže byť rast hltanu tiež príčinou poruchy hlasu. Musí sa brať do úvahy aj cudzie teleso v dýchacích cestách, najmä u malých detí.