S detoxom a rastlinnou výživou pre ideálnu postavu

Máte obavy z pohľadu na váhu? Zabudnite na diéty! Pochutnajte si na svojej ideálnej postave rýchlo a ľahko pomocou rastlinnej stravy a dvoch detoxikačných dní.

• Preto všetky vaše diéty zatiaľ nefungujú!
• Kľúč k vašej ideálnej postave: Detoxikačné dni plus rastlinná výživa = VETOX!
• Výhody VETOXu:
• Čo má konzumácia mäsa spoločné s chudnutím?
• Kľúč k chudnutiu: Zdravá črevná flóra vďaka detoxikačnej kúre
• Trojdňová kúra na črevá: takto vytvoríte základ pre zdravý a štíhly život
• Recept na detoxikáciu
• Zostaňte dlhodobo zdraví: Detoxikujte svoje telo vegánskymi dňami
• Preto s diétou VETOX bez diéty zostanete zdraví a štíhli
• Dogmatické diéty? Nie ďakujem!
• Záver: s detoxikačnými kúrami a rastlinnou výživou pre vašu vysnívanú postavu

Poznáte tiež nepríjemný pocit, keď vaša váha ráno ukáže o pár gramov viac? Napriek tomu, že ste sa vážili pred raňajkami a po toalete? Neustále starosti o dobrú postavu sú nervy drásajúce a frustrujúce. Vyskúšali ste aj diéty bez úspechu?

Tak pozor! Existuje zdravý, udržateľný a chutný spôsob, ako získať svoju ideálnu postavu. Kľúč k úspechu sa volá VETOX a pozostáva z kombinácie rastlinnej výživy a detoxikačných dní. A čo je najlepšie, šancu nemá ani nenávidený jojo efekt, ktorý sa často drží diéty.

Preto všetky vaše diéty zatiaľ nefungujú!

Diéta vám pomôže dočasne schudnúť, ale po niekoľkých dňoch si vaše telo zvykne na nedostatok kalórií. Keď opäť budete normálne jesť, metabolizmus je šťastný z konca domnelého hladomoru. Teraz radšej dáva potravu do tukových buniek - ako preventívne opatrenie pre ďalší „hladomor“.

Spoločný jo-jo efekt nás dnes veľmi otravuje, ale kedysi slúžil na zabezpečenie nášho prežitia. Pretože náš metabolizmus uviazol v dobe kamennej, keď sme si nemohli kúpiť jedlo v supermarkete za rohom. Poriadna vrstva tuku bola preto pre ženské telo obzvlášť žiaduca - z evolučného hľadiska. Ženy napokon museli rodiť a dojčiť deti - to bola náročná práca s dobrou spotrebou kalórií!

Kľúč k vašej ideálnej postave: Detoxikačné dni plus rastlinná výživa = VETOX!

Našťastie existuje alternatíva k diéte: prejsť na rastlinnú stravu a detoxikačné dni. Obidve kombinácie sú teraz vašou tajnou zbraňou proti nechceným kilogramom.

VETOX znamená Vegetariánsky + Vegánsky + Detox

Pre optimálny prísun mikro- a makroživín sa stravujete päť dní vyvážene, ale vegetariánsky. Zvyšné dva dni zabezpečíte metabolickú podporu počas vegánskych detoxikačných dní.

Výhody VETOXu:

1. Naštartujete metabolizmus a budete jesť optimálne množstvo zdravých živín. Rastlinná výživa vám poskytne dostatok vitamínov, minerálov a antioxidantov - látok, ktoré udržia vaše telo v kondícii, aby ste mohli žiť s plnou silou!
   
2. Vegetariánska bezmäsitá strava zaťažuje celý váš organizmus. Na jednej strane sú živočíšne tuky dôležitým rizikovým faktorom pri vývoji chorôb spôsobených životným štýlom, ako je artérioskleróza. Na druhej strane mäso a údeniny obsahujú množstvo znečisťujúcich látok, zvyšky antibiotík a chemikálií. Mnohé štúdie ukazujú súvislosť medzi vysokou konzumáciou mäsa a chorobami, ako je cukrovka, obezita a choroby kardiovaskulárneho systému.
   
3. Vyhýbaním sa mäsu a konzumáciou rastlinnej stravy sa vyhnete podpore priemyselného poľnohospodárstva. Demonštrujete tým vedomý prístup k využívaniu zvierat a priemyselnému poľnohospodárstvu a ako spotrebiteľ prispievate k tomu, aby si potravinársky priemysel uvedomoval vhodné správanie.

Čo má konzumácia mäsa spoločné s chudnutím?

Pri každom kúsku mäsa z konvenčnej výroby absorbujete do tela zvyšky antibiotík. Nechutíte im - ale zaťažujú váš metabolizmus. Podľa Deutsches Ärzteblatt ho nemecká veterinárna medicína v roku 2016 konzumovala
742 ton antibiotík. Veľká časť z tohto množstva skončila na výkrmových farmách, a teda nepriamo na tanieroch konzumentov.

Naše telo má tendenciu ukladať škodlivé látky z potravy do tukových zásob. Nemusí teda zápasiť s elimináciou. Čím viac váš metabolizmus bojuje so znečisťujúcimi látkami, tým viac má tendenciu vytvárať tukové usadeniny. Diéta s mäsom, rýchlym občerstvením a podobne podnecuje metabolizmus, aby sa chránil tukovým tkanivom.

Antibiotiká všetkého druhu tiež ničia užitočné baktérie vo vašich črevách. Nezáleží na tom, či na chorobu beriete antibiotiká alebo si doprajete steak z T-kostí: účinok na črevá zostáva rovnaký. Milióny vašich črevných baktérií zomrú. To samozrejme ovplyvňuje aj fungovanie vášho trávenia.

Kľúč k chudnutiu: Zdravá črevná flóra vďaka detoxikačnej kúre

Zdravá črevná flóra je nevyhnutná, aby nebojovala s problémami s váhou. Tu vstupujú do hry vegánske odľahčovacie dni vášho týždňa VETOX. Detoxikačné potraviny zabezpečujú, že váš tráviaci systém dokáže odstraňovať znečisťujúce látky.

Prečo je dôležitá črevná flóra?

Zdravá črevná flóra posilňuje celý váš metabolizmus a imunitný systém, ktorý sa väčšinou nachádza v okolí čreva. Užitočné črevné baktérie a určité plesne zabezpečujú, že sa predtrávená potravina rozdelí na jednotlivé zložky. Rovnako ako milióny pracovitých pracovníkov robia svoju prácu pre telo a rozkladajú veľké molekuly na živiny.

Tieto mikroživiny môžu vstúpiť do krvi cez tenkú črevnú stenu a dostať sa tak do cieľa. Vďaka črevným baktériám majú vaše bunky dostatok energie na svoje úlohy. Samotné črevné baktérie sú pri svojej práci dosť šetrné. Živia sa vlákninou, ktorú telo aj tak nedokáže využiť.

Vysnená postava s očistením hrubého čreva ako detoxikačnou a vetoxovou diétou je detská hračka

Čo je to detoxikačný režim? Existuje veľa rôznych druhov detoxikačných kúr a veľa detoxikačných receptov. Slovo detox pochádza z anglického slova detoxification, čo znamená detoxikácia. Ako detoxikačnú kúru odporúčame najskôr očistu hrubého čreva s následným nahromadením črevnej flóry - v zásade očista hrubého čreva.

Potom vám prechod na Vetox pomôže s ľahkým chudnutím. Vegetariánska strava vás ťažko obmedzuje. Okrem nejedenia mäsa a klobásy môžete jesť čokoľvek. Dva dni v týždni sa držíte späť a obmedzujete sa na vegánske jedlá s detoxikačnými účinkami.

Počas týchto dvoch dní dostane vaše telo takpovediac prestávku, v ktorej sa môže zbaviť nahromadených splodín metabolizmu. Vegánska prestávka zmierňuje metabolizmus, podporuje spaľovanie tukov prirodzenou cestou a poskytuje skutočný poklad živín. Dobre vyživené telo nemusí pre zlé časy dodávať energiu do milostných kľučiek.

Trojdňová kúra na črevá: takto vytvoríte základ pre zdravý a štíhly život

Naše pokyny pre trojdňový režim čriev vyzerajú takto:

1. Prípravný deň
2. Očista hrubého čreva soľami
3. Deň zotavenia s minerálnou zeminou a psyliom

Krok 1: Prípravný deň

V prípravný deň zjete iba zeleninu a ovocie na jeden deň a vypijete najmenej dva litre tekutiny. Voda je pre detox nesmierne dôležitá, pretože sa podieľa na takmer všetkých metabolických procesoch v tele. V dňoch tohto trojdňového režimu by ste mali piť čo najviac kalórií bez tekutín. Vodu môžete obohatiť citrónovou šťavou alebo ju piť ako nesladený bylinkový alebo ovocný čaj.

Krok 2: Očistenie hrubého čreva - takto si dôkladne prepláchnete črevo

Glauberova soľ a epsomská soľ alebo klystíry sú ideálne na následné jemné čistenie čriev. Dávka sa pohybuje medzi 10 a 20 gramami, čo zodpovedá dvom až štyrom hromadeným čajovým lyžičkám. Koľko potrebujete, závisí od vášho tela. Ako preventívne opatrenie začnite s nízkou dávkou. Ak nereaguje, môžete si vziať viac.

Soľ rozpustíte v pol litri vody a vypijete ju. Chuť môžete vylepšiť trochou citrónového alebo pomarančového džúsu. Potom opláchnite aspoň veľkým pohárom vody. Začatie čistenia hrubého čreva trvá maximálne tri hodiny. Účinky sa niekedy dostavia veľmi rýchlo. Preto sa preventívne zdržiavajte v blízkosti toalety - predovšetkým bezpečnosť!:-)

Krok 3: Eliminačný deň - po spláchnutí si vybudujete črevnú flóru

Po dôkladnom prepláchnutí vypustíte zvyšné znečisťujúce látky z čriev vlákninou a minerálnou zeminou. K tomu odporúčame kombinovať prášok psyllia s minerálnou zeminou. Blchy v črevách enormne napučiavajú. Stimulujú črevné svaly a poskytujú potravu užitočným črevným baktériám. Minerálna zemina viaže znečisťujúce látky a nakoniec ich odstraňuje z tela.

Recept na detoxikáciu

Tento detoxikačný kokteil je súčasťou detoxikačného režimu. V deň prečistenia hrubého čreva tento koktail zapijete dvakrát minerálnymi zeminami a šupkami psyllia, v deň zotavenia trikrát. Tento detoxikačný kokteil však môžete ľahko piť dvakrát až trikrát denne popri svojej bežnej strave aj niekoľko týždňov.

• 1x lyžička minerálnej zeminy
• 1x lyžička šupky psyllia
• 400 ml vody

Manuálny:
Vložte všetky prísady do šejkra a energicky pretrepte svoj detoxikačný kokteil. Potom by ste mali koktejl okamžite vypiť. Dôvod: Šupky psyllia sa rýchlo stanú vodou a získajú gélovú konzistenciu.

Extra tip: smoothies
Detoxikačné smoothie vyrobené z ovocia a zeleniny podporuje regeneračný účinok črevnej očisty, pretože telo dokáže ľahko vstrebávať živiny. Niektorí odborníci odporúčajú v rámci detoxikačného režimu piť počas troch dní iba čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy. Potom môžete pomaly opäť normálne jesť. Je ale tiež možné, že okrem prechodu na rastlinnú stravu pravidelne pijete aj čerstvo vylisované džúsy. Recept na chutné cviklové-malinové-vetoxové smoothie nájdete tu.

Probiotiká pre zdravú črevnú flóru

Dodatočný príjem probiotík po intestinálnej liečbe tiež podporuje rozvoj zdravej črevnej flóry a je dôležitou súčasťou každej detoxikačnej výživy. Všetky fermentované potraviny, ako je nepasterizovaná kyslá kapusta, miso a kimchi, obsahujú prospešné črevné baktérie. Kambucha a vodný kefír sú obzvlášť ľahko stráviteľné po očistení hrubého čreva. Probiotiká môžete brať aj vo forme kapsúl.

Zostaňte dlhodobo zdraví: Detoxikujte svoje telo vegánskymi dňami

V záujme dosiahnutia dlhodobého úspechu sa spoliehame na vegetariánsku stravu po očistení hrubého čreva doplnenú o vegánske detoxikačné dni. To z dlhodobého hľadiska posilňuje vaše črevo a metabolizmus. Prechod na rastlinnú alebo vegánsku stravu a detoxikačné dni tiež nesmierne uľaví vášmu telu. Dôvod: Pečeň musí pracovať na plné obrátky, keď konzumuje mäso, rýchle občerstvenie a podobne. Nasledujúci zoznam obsahuje potraviny, ktoré detoxikujú vašu pečeň a neutralizujú znečisťujúce látky v tele.

Pri nakupovaní sa uistite, že ste si vybrali výrobky z vášho regiónu alebo potraviny zo susedných krajín. Takto sa vyhnete nielen dlhým dopravným trasám. Miestne výrobky majú tendenciu byť sviežejšie a majú viac výživných látok ako potraviny, ktoré boli dodané do polovice sveta.

---