20 vecí, ktorým rozumejú iba tí s gonartrózou
Iba človek s artrózou kolena by mohol pochopiť, čo znamená bolesť v kolene a ako veľmi môže táto choroba ovplyvniť váš každodenný život, najmä ak hovoríme o pokročilom štádiu, keď je poškodenie kĺbov dosť vážne.
Dnes vám teda hovoríme, aké aspekty by pochopili iba pacienti s gonartrózou, pretože ich choroba je jedinečná a ovplyvňuje ich určitým spôsobom.
1. Nemôžete sa rozhodnúť, čo vás najviac bolí: choďte na toaletu alebo si skúste sadnúť na toaletu, pretože bolesť kolena ťažko znášate.
2. Niekedy máte pocit, že je nemožné nastúpiť do auta alebo z neho vystúpiť, a tak ste sa rozhodli zostať doma.
3. Aj keď si myslíte, že chodíte normálne po ulici, autobusovej stanici alebo v električke, príznaky a bolesť sú pravdepodobne zrejmé, pretože vám osoba ponúkne miesto na sedenie.
4. Keď nabudúce podvedome položíte nohu okolo nohy na stoličku alebo ju podoprete o rebrík, rýchlo si spomeniete, prečo by ste nemali robiť také pohyby.
5. Viete, aká veľká môže byť bolesť, ak sa vo svojom bloku pokúsite ísť hore alebo dole po schodoch a zlyhanie výťahu vám robí problém.
6. Aby ste sa vrátili späť do postele, zo strany na stranu, musíte sa nadľudsky snažiť a bolesť a nepohodlie v kolenách vám nedajú pokoj.
7. Je pre vás ťažké skloniť sa a potom vstať, ak napríklad musíte niečo zobrať zo spodnej police chladničky.
8. Keď si dáš nohavice dole hlavou alebo naopak, láka ťa ich nechať tak, pretože vieš, že aj taká jednoduchá činnosť ako obliekanie ti spôsobí veľké bolesti kolena.
9. Na rôznych miestach v dome, napríklad v kúpeľni, použite všetky pevné predmety, ktoré držíte, aby ste sa postavili alebo sa o ne mohli oprieť.
10. Vždy sa bojíš pošmyknutia alebo zakopnutia, pretože si kvôli bolesti veľmi neistý v pohybe.
11. Keď sa ti kolená zaseknú v rovnakej polohe alebo si ublížiš, v tých chvíľach máš pocit, že tvojej bolesti naozaj nikto nerozumie.
12. Vždy si dajte 5 alebo 10 minút navyše na čokoľvek, čo si vyžaduje pohyb.
13. Väčšinou musíš požiadať o pomoc rodinu, priviazať sa o šnúrky, pretože ťa veľmi bolia kolenné kĺby.
14. Vieš, že je v poriadku spomaliť. Proste sa nikam neponáhľaš. Kolená navyše kvôli gonartróze nechcú spolupracovať.
15. Ak sa v šortkách cítite pohodlne, môžete ich nosiť naďalej. Viete, že nemusíte pokrývať kolená postihnuté artrózou.
16. Keď sa ťa milovaná osoba pýta, čo chceš k narodeninám, tvoja odpoveď sa vždy týka liečby gonartrózy: chceš krabičku liekov proti bolesti?.
17. Schody sú jednoducho muka. Rampy, výťahy a eskalátory boli vyvinuté, aby vám uľahčili každodenný život a vy ste si ich viac vážili, pretože ste zistili, že trpíte gonartrózou.
18. Musíte si natiahnuť nohy a hýbať nimi každých 15 minút, a to aj pri sledovaní filmu v televízii, čo môže otravovať okolie, ktoré nechápe, aké veľké sú vaše spoločné nepríjemné pocity.
19. Jedným z nich je pokúsiť sa dostať predmety z hornej police v kuchyni. Ale keď sa pokúsite niečo vytiahnuť zo zásuvky alebo z najnižšej police, viete, že tento krok znamená veľa ohýbanie kolien. Aj keď sa to zdá jednoduché, iba niekto s gonartrózou chápe muky, ktoré v týchto chvíľach prežívate.
20. Keď sa oblečiete, po prvých pohyboch sa cítite unavení. To isté platí, keď sa musíte vyzliecť a pokrčiť kolená. Bolesť je ohromujúca.
Posúďte svoje riziko artrózy kolien alebo bedier zadarmo! a rýchlo zistiť, či bolesť kĺbov naznačuje zvýšené riziko artrózy. Ak patríte do kategórie vysokých rizík, môžete využiť bezplatnú konzultáciu s odborníkom!