S diétou Oshawa začala na Vianoce
Informácie dňa:
Ela Craciun sa rozhodla vyskúšať oshawskú diétu desať dní a zistiť, či sú výsledky, o ktorých čítala na internete, pravdivé.
Televízna hviezda sa zatiaľ vzdala štýlu stravovania a najmä sladkostí, a začala jesť iba obilniny varené na rôzne spôsoby.
Konečným cieľom je detoxikácia tela, chudnutie od 3 do 6 kilogramov a vyváženie jeho nálady v túžbe po lepšom odpočinku.
„Na internete sa objavujú všetky druhy takzvaných zázračných diét a riešení na zníženie hmotnosti alebo detoxikáciu. Najlepšie je poradiť sa s odborníkom na výživu skôr, ako náhle zmeníte svoj štýl stravovania. Nabrala som odvahu a začala som s touto diétou bez rozhovoru s odborníkom, len aby som videla, aké sú výsledky, dobré alebo zlé. Riskoval som, len aby som potom na svojom blogu povedal čo najčestnejším spôsobom, čo som prežil, “hovorí Ela Craciun.
Hviezda podrobne opísala princípy oshawskej diéty v blogovom príspevku.
„Iba sme si to jednoducho všimli?
Zbavte sa toxínov, ktoré sa mi hromadili.
Trochu zmeniť svoj životný štýl v tom zmysle, že si želám, aby som si lepšie oddýchol.
Na zlepšenie nálady.
Zbavte sa 3-4-5-6 kilogramov
Celkovo možno povedať, že oshawská diéta sa udržiava pomerne ťažko. Najprv preto, že sa musíte psychicky nastaviť na tento cieľ, potom skutočnosť, že už nesmiete jesť nič, čo ste doteraz jedli. Prakticky sa počas 10 dní konzumujú výhradne obilniny s jangovou energiou: ryža, pšenica, proso, pohánka, varené, mleté alebo vo forme koláčov alebo kaší, pripravené ako polenta, v akejkoľvek kombinácii alebo množstve, jedinou povolenou ingredienciou je soľ . Pite iba čistú vodu alebo pramenitú vodu.
Princípy oshawskej diéty:
Je založený na skutočnosti, že musíme jesť jedlá, ktoré sú v dokonalej rovnováhe s okolitým prostredím, aby sme sa vyhli všetkým chorobám.
Oshawská strava musí byť prispôsobená každému ročnému obdobiu, iba v chladnom období by sa malo konzumovať jedlo, ktoré sa pripravuje nad ohňom.
Konzumujú sa iba prírodné potraviny.
Je dobré mať nasledujúce zloženie: 70% až 90% potravy by mali predstavovať obilniny.
Ako tento režim funguje: čistí telo od nečistôt, uvoľňuje energetické dráhy v tele a umožňuje prúdenie energie, vytvára očistu a značnú čistotu mysle, zlepšuje trávenie, reguluje hormonálne sekrécie, pokožka sa stáva čistou a jasnou
Pre vás, tých doma, ktorí si myslíte, aké to bude pre nás ťažké/ľahké, budem denne zverejňovať na Instagram Stories všetko, čo budem každý deň jesť. Dozviete sa, ako sa cítim, aké mám chute, koľko energie mám a ďalšie účinky, ktoré má oshawský režim na moje telo a psychiku. A každé ráno absolvujem skúšku na váhe.