S diétou priamo v podobe regionálnych športov

Aktualizované: 13. 6. - 21:26

diétou

Pózovanie namiesto sily: Tim Budesheim na nemeckom šampionáte 2010, kde slávil celkové víťazstvo. Foto: nh

Richelsdorf. Nie všetky diéty sú rovnaké. Milióny ľudí, ktorí chcú schudnúť, to vedia. Boli by prekvapení, keby počuli, čo znamená „diéta“ pre Tima Budesheima. „Niekedy je to 3 000 alebo 3 500 kalórií denne.“ Inokedy sa ovsené vločky ráno vážia na gramy - potom opäť hovädzie mäso, niekedy kilo za deň.

Môžete vidieť, kde to je. A to je zámerné: Tim Budesheim je kulturista. Nie však hocikto. Mladý muž z Richelsdorfu sa toho roku stal nemeckým šampiónom.

Všetko sa to začalo náhodou

Táto kariéra sa začala viac náhodou. Počas učenia chodí Tim Budesheim, ktorý je v súčasnosti 16, do fitnescentra s niekoľkými kolegami z práce pre zábavu. Páči sa mu tam. A čoskoro si mladý muž všimne, že to berie s väčšou vážnosťou ako ostatní: sám si píše tréningové plány, vidí úspech. Po roku chodí do Rayovho fitnescentra vo Philippsthale so svojím priateľom Antoniom Muraniou. Vidí ho tam tréner. Radí mu: „Vyskúšaj to so súťažami!“

Tim Budesheim to skúša - a na prvý pokus sa stáva nemeckým šampiónom mládeže vo svojej váhovej kategórii Nemeckej asociácie pre kulturistiku a fitnes. „Bol som na scéne - a chcel som viac,“ spomína. Jeho súťažná váha stúpa zo 74 na 86 kilogramov - „čistá svalová hmota“, zdôrazňuje. V nasledujúcom roku sa stáva nemeckým juniorským šampiónom a vicemajstrom nemeckého šampionátu. V roku 2010 nastal čas: Budesheim pristane s veľkým pučom v Gersthofene a stáva sa nemeckým šampiónom. Teraz váži 93 kilogramov.

Sila sa nevyhodnocuje. Cvičenie v štúdiu pozostáva z bench pressu, leg pressu, drepu so závažím a podobne - na pódiu však platí čarovné slovo: pózovanie.

Športovci, ktorých telá žiaria špeciálnym olejom, musia zaujať rôzne pózy. "Hodnotia sa svaly, nie sila." Je to o charizme, “prezrádza Tim Budesheim. „Koľko dokážeš zdvihnúť, nikto sa ťa nepýta.“

Majstrovstvách sveta ako veľký cieľ

Momentálne mierne zmenšil pohyb a stravu. „Telo by sa malo zotaviť,“ hovorí Tim Budesheim. Koncom leta to zase vyzerá inak: Chce dostať seba a svoje telo do formy na majstrovstvá sveta v tureckej Antalyi. S diétnymi plánmi, pri ktorých sú jedlá starostlivo zvážené a starostlivo zvážené. Žiadne cukríky, žiadny alkohol.

Odriekanie mu neubližuje: „Bolo to len takto prvýkrát, potom som nevedel, pre čo to robím. Teraz viem, že to stojí za to. ““