S dlhodobým terapeutickým pôstom na jar - začnite, kto má chuť
[Tento článok bol naposledy upravený v čaji 27. 2. 2014 o 21:15]
Citát:
Znalosti Schaf napísal:
Ahoj čas,
Rád si s vami vymením nápady
Na terapeutickom pôste budem do 1. apríla, za predpokladu, že nepríde nič vážne .
Keďže som sa postil viackrát, nie je to nereálny cieľ.
Na jar sa postím 40 dní a na jeseň minimálne 3 týždne .
Prináša mi toľko zdravia, že pôst si naozaj užívam
Avšak. Nie je to nikdy ľahké, pretože písanie a zdieľanie mi veľmi pomáhajú
Ahoj veda,
to sa dobre číta. Postíte sa 40 dní a občas dúšok vína, aha. Ak vám to robí dobre, počul som od inej pôstnej osoby, že tiež pri vhodných príležitostiach niečo zje a vypije a potom pokračuje v pôste nasledujúci deň; tak prísne vzaté, začne sa opäť postiť; no, ak to funguje a funguje
Áno, potom sa tiež teším na peknú výmenu s vami, Wissensschaf, budem mať namierené na apríl
Prajem pekný pôstny večer
P.S .: Dostanem aj ketónové testovacie prúžky, som zvedavý
Ja už tiež nepracujem. Bol som trénerom fitnes posledných 25 rokov po tom, čo som zo svojej záľuby urobil prácu.
Príjemný večer a všetko dobré, Wissensschaf
Dobré ranné vedy a samozrejme všetkým ostatným spolupracovníkom/čitateľom,
Zaujímalo by ma, si dosť športový, klobúk dole, som skôr nešportový typ, ale každý deň sa snažím trochu športovať, veľmi málo, aj ráno v posteli bicyklujem 150 - 200 krát, potom moje kolená nie sú tak stuhnutý, keď vstanem. A potom v priebehu dňa malý tréner a ísť na prechádzku s vnukom, ale to je asi tak všetko, hanba.
Tiež nemôžem piť veľa šťavy, na jednej strane kvôli žalúdočnej kyseline, dúfam, že sa to zlepší terapeutickým pôstom, na druhej strane pre laxatívny účinok. Som tam veľmi zraniteľný. Ale od dnešného dňa si doprajem cmar alebo kefír, potom ideme nakupovať, musím pre GG uvariť opäť niečo pravé. Prvých pár dní mi to nejde, takže si vždy niečo pripravím alebo niečo zamrazím. Prvé 3 dni som utiekla z kuchyne, keď GG začala jesť
5. deň mínus 4,4 kg
--
Prajem všetkým úspešný deň
LG Orchi
Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.
Aké pekné, že sa tu niečo deje
Dnes je pre mňa deň 3. Keďže v súčasnosti pracujem ako kuchár, všetko je o niečo náročnejšie, pretože je potrebné vyskúšať niektoré atď. (a samozrejme opäť vypľul) Ale myslím si, že o pár dní budem na slobode.
Znalosti o víne samozrejme znejú nádherne. ale po 1 poháriku túžby so mnou prídu na sekundu.
Pôst 6 týždňov? Wow. koľko si vtedy stratil?
Stratil som svoje choroby a 8,5 kg za 30 dní.
Bohužiaľ som bol poslednýkrát taký slabý, že som nemohol športovať, a momentálne nie som veľmi schopný. Ako postupujete pri vytváraní vedomostí?
Tiež by som sa chcel postiť do apríla, pozrime sa, či to funguje. Maj pekný večer!
Citát:
go vegan napísal:
Dnes je pre mňa deň 3. Keďže momentálne pracujem ako kuchár, všetko je o niečo ťažšie,
Pôst 6 týždňov? Wow. koľko si vtedy stratil?
Ahojte všetci,
ach bože vari nie nemohol som. Prvých pár dní nevydržím ani vôňu jedla a potom môžem všetko ochutnať a vyskúšať. Dnes mám 5. deň, takže sme šli znova. Opäť som bol schopný správne variť pre GG a niesť aj vôňu pečienky. Ale keď sa naje, idem von. Ale dnes som si doprial aj niečo dobré, 1/4 l kefír mmm chutný a so zvukovým úspechom. Nevrátil som sa z prechádzky v čase
Po 6 týždňoch pôstu som dobré 3 týždne jedla veľmi málo. Myslím, že mám asi 100 kalórií. začalo za deň. Schudol som za celú dobu 49 kíl, ale tiež nie som ľahká váha. Keby to tentokrát vyšlo, bolo by to úžasné
--
5. deň mínus 4,4 kg
Prajem všetkým úspešný deň
LG Orchi
Ahoj drahí kolegovia, aktivisti,
Aký to bol pôst, dnes bola ranná masáž-
v kombinácii s ranným časopisom, inak je to príliš nudné .
Potom doma obvykle, potom sa zbalte a odložte na cvičenie .
Dnes to bol tréning nôh, chrbta, brucha, pásu.
Dnes neuveriteľne vyčerpávajúce. Pomaly si všímam rýchle dni na silovej výdrži - posledné opakovania vždy chýbajú .
a keby som na dovolenke tak nemilosrdne nelenil, boľavé svaly by neboli také výdatné
Potom nás do sauny môj priateľ trénujúci partner rozmaznával pílingom jojobového oleja so soľným manom. Naozaj dáva detskú popovú pokožku .
Krátko po príchode domov upratané a potom „krátko“ položené .
A potom mám 5. Spal ako kameň celé hodiny .
Potom som sa okolo 19. hodiny zobudil úplne dezorientovaný. Môj manžel sa zasmial nad mojím hlúpym výrazom „Ako, kde, čo, kto?“
Ahoj Orchi, šport áno, nie, každý ako potrebuje .
Skúsenosť som si urobila pre seba: cítim sa oveľa lepšie, keď počas liečebného pôstu športujem čo najviac. Dobrá nálada, stabilný obeh, žiadne bolesti hlavy. sú potom odmenou. .
Aj keď môžem, vyhýbam sa jedeniu na veľkom priestore .
Prajem vám i sebe, aby pôst išiel ďalej.
Dobré ráno všetkým,
Medzi tým sa ozvem iba krátko, nemám veľmi čo písať.
@Wissensschaf: Aký závideniahodný denný program máte!
Bohužiaľ momentálne nemôžem saunovať kvôli malej chirurgickej jazve, nite musia stále vychádzať.
Iba včera bol môj pôstny box od Voelku. (Reklama? Povolené?) Prišiel poštou, pretože momentálne nemôžem jazdiť na bicykli. Navyše zeleninová šťava z hokkaida bola k dispozícii iba online, čo sa mi veľmi páči
Predtým som si kúpil bio zeleninové šťavy z miestneho supermarketu. Momentálne vôbec nerobím vývar, na obed alebo na večeru je vynikajúci zeleninový džús.
Prajem vám, aby ste pokračovali v úspešných, energizujúcich dňoch pôstu!
Ahoj moji drahí,
po pokazenom týždni som teraz "konečne" zahájil pôst. Prvý deň sa nič nedeje. Počasie je tu vynikajúce, tak začnem „záhradkovať“ na svojich balkónoch. Vedrá „vykopať“, prasnica Komatsuna. na jedlo a niekoľko hrncov v kuchyni s chilli, feferónkami, paprikou, andskými bobuľami, baklažánom a paradajkami. Momentálne je iba voda, dnes na pravé poludnie pohár citrónovej vody a ani dnes sa mi veľmi nechce variť. Možno tam budú až zajtra. . Slnko láka.
Pekný rýchly deň vám všetkým prajem.
Jasné
--
Včera skončil a zajtra je ešte ďaleko. Ale dnes, iba dnes chcem byť k sebe dobrý a dobre sa o seba starať.
Citát:
čas na čaj napísal:
Navyše zeleninová šťava z hokkaida bola k dispozícii iba online, čo sa mi veľmi páči
--
6. deň mínus 5,1 kg
Prajem všetkým úspešný deň
LG Orchi
ahoj Orchi: zeleninový koktail Hokkaido (presne tak sa to volá) je zmesou rôznych druhov zeleniny a navyše Hokkaido (prísady: paradajková šťava **, tekvicové pyré hokkaido 28% **, mrkvová šťava **, citrónová šťava **, morská soľ, červená repa) Juice **), aj keď farba vyzerá veľmi podobne ako Hokkaido, myslím si, že je veľmi chutná a poznám ju až od minulého roku. Vlastne by ste nemali mať slané džúsy, ale je to úžasné
Prajem všetkým, nech sa im aj naďalej darí a prajú pekný víkend
Ahoj moji drahí !