Kapustová polievka príp

Moja vlastná strana na varenie v kuchynke!

  • Predjedlá a občerstvenie
  • Polievky a dusené jedlá
  • Šaláty
  • Cestoviny, pizza a rizoto
  • ryby a morské plody
  • Mäsové jedlá
  • Zeleninové jedlá
  • Múka a dezerty
  • nápoje
  • Iné
  • Všetky recepty na varenie

Vytvorte si vlastný kuchynský kút - zaregistrujte sa tu!

kapustová

Recept z 18. marca 2009 - 240457 zobrazení

prísady

  • 1 hlávka bielej kapusty
  • 1 kg mrkvy
  • 6 cibule
  • 2 papriky
  • 1 tyčinka zeleru
  • 8 lúpaných paradajok
  • Byliny ako petržlen
  • Korenie ako chilli, korenie a kmín

Príprava kapustovej polievky alebo kapustovej polievky

Zeleninu umyte, ošúpte a nakrájajte na malé kúsky alebo nahrubo premiešajte. Priveďte do varu s najmenej 5 litrami vody po dobu 5-10 minút a potom ju nechajte na miernom ohni 20 - 25 minút lúhovať. Pred podávaním dochuťte bylinkami a korením. Nesoliť! Polievku je možné konzumovať teplú alebo studenú a bez problémov sa dá po častiach ohriať. Môže sa uchovávať niekoľko dní v chladničke, a preto sa dá variť vopred. (Uvedený recept je zvyčajne dostatočný na niekoľko dní, pre pôstneho človeka často na celý pôstny týždeň.)

Bylinková polievka sa zvyčajne používa ako súčasť týždenného pôstu. Aj keď sa niekedy tvrdí, že by sa mala konzumovať iba kapustová polievka, všetky konkrétne pokyny týkajúce sa diéty s kapustovou polievkou obsahujú denný doplnok v ponuke.
Typická je táto klasifikácia:
1. deň: ovocný deň. Okrem kapustovej polievky je povolené akékoľvek množstvo ovocia (s výnimkou banánov a medových melónov).
2. deň: Zeleninový deň. Ako doplnok sa môže konzumovať surová zelenina (s výnimkou kukurice a hrášku). Večer je veľká peleta resp
Pečený zemiak s 2 lyžicami nízkotučného tvarohu.
3. deň: deň surovej stravy. Surová zelenina a ovocie sú povolené.
4. deň: Deň banánov. Okrem kapustovej polievky by sa mali skonzumovať tri banány a 250 ml odstredeného mlieka alebo 250 g nízkotučného jogurtu.
5. deň: hydinový alebo rybí deň. Okrem 200 g hydinového mäsa alebo chudých rýb (vyprážaných na malom množstve tuku) je k dispozícii 6 surových paradajok.
6. deň: deň mäsa. Chudý steak, zelená zelenina a šalát bez dresingu sú povolené.
7. deň: deň cesty. Okrem kapustovej polievky je tu celozrnná ryža, zelenina podľa vášho výberu a 250 ml čerstvo vylisovaného ovocného džúsu.

Diéta je založená na predchádzaní pocitu hladu. Kapustovú polievku je preto možné konzumovať kedykoľvek a v akomkoľvek množstve.

Pripomienky

POMOC!

Dobrý deň, nie som spokojná so svojou váhou a tiež chcem schudnúť a ako som tu čítala, táto diéta by mala byť úspešná. Zaujímalo by ma, či je to tiež pravda a či s tým má niekto dobré skúsenosti? A ktorý recept je teraz ten pravý: ten, ktorý uviedol hore alebo ten, ktorý zadal používateľ? Veľmi by som ocenil vaše odpovede, pretože chcem niečo zmeniť na svojej váhe.

Ani ani!

V oboch receptoch sú chyby. Dôležité pre polievku je:
Hlavnou ingredienciou je bylina - čerstvá biela kapusta. A cibuľa je tiež veľmi dôležitá. Inak môžete rôzne ingrediencie meniť podľa svojej chuti, t. J. Všetku zeleninu okrem zemiakov, strukovín a podobne. Paradajky sú celkom dobré, ale nemusia to byť 8 kusov, hlavne nie šúpané!
Môžete tiež pridať kocku polievky - alebo pridať bylinky a korenie podľa vkusu. Soľ by sa mala tiež používať veľmi opatrne!
Tip: Peterwurzen dávajú veľmi príjemnú chuť, mierne sladkú. Alebo zeler! A šampiňóny (šampiňóny, hríby atď.) Sú tiež povolené. Ale toto by som dodal až potom - ak je pyré.

A denné zmeny sú:
1. deň: surová zelenina všetkého druhu
2. deň: Surové ovocie všetkého druhu
3. deň: Surová strava, t.j. ovocie a zelenina - NIKDY však spolu v jednom jedle. Iba jablko je možné kombinovať s ovocím aj so zeleninou!
4. deň: Uvarte 2-3 zemiaky, jedzte s trochou masla. Iba raz, napríklad večer!
5. deň: Jedzte 2 banány s odstredeným jogurtom alebo odstredeným mliekom, tiež večer. Zbavte ju chuti na sladké!
6. deň: grilujte chudé ryby - bez tuku. K tomu trochu ryže.
7. deň: grilujte chudé hydinové mäso - tiež bez tuku. Opäť trocha ryže.

Nápoje: aj tak, džúsy, čaj, káva, všetko bez cukru alebo oxidu uhličitého. Tip: studená polievka je veľmi vhodná aj ako nápoj, preto si polievku pripravíte s veľkým množstvom vody! Alebo si uvarte tenký kompót z ovocia (bez cukru !), môžete ovocie zjesť a vypiť džús.
Dôležité je len: NIKDY nehladujte! Tým sa zabráni jojo efektu!

Tak sa s tým bavte! Čoskoro sa vrátim do práce, musím ísť z asi 140 na menej ako 100.

nič sa nezmenilo.

Neviem si predstaviť! Zatiaľ sa niečo zmenilo pre všetkých, ktorí sa riadili receptom.

Naozaj ste urobili všetko dobre? Takže polievka s bielou kapustou, nie s kapustou, nie s kyslou kapustou? Iba opatrne solené (na iných koreniach nezáleží!)? Tiež pri pití bez cukru, bez mlieka (v káve), bez sýtenej sódy. Žiadne zemiaky - iba raz ako v recepte? Bez fazule? Kvôli bezpečnosti tiež vynechajte fisoly.

Skontrolujte to znova! Potom to MUSÍ fungovať.

Prečo sa po štvrtom dni stále nič na váhe nezmenilo, aj keď som to presne sledoval?

Požiadajte o rýchlu odpoveď

Vyskúšal som aj túto diétu, ale po chvíli polievka dôjde!
A prestal som po štvrtom dni, pretože sa nič nezmenilo!:(
Prečo.

bylinková polievková diéta

namiesto kapusty môžete použiť aj kyslú kapustu

Vyskytlo sa niekoľko chýb

Vkradli sa niektoré chyby! Recept vyvinuli lekári pre pacientov, ktorí majú pred operáciou rýchlo zhodiť niekoľko kilogramov. Originál je nasledujúci:

Zloženie (návrh)
• 1 biela kapusta (Pozor: nemýľte si ju s KOHL v Nemecku. S tým to nefunguje.)
• 1 kg mrkvy
• 6 cibúľ
• 2 papriky
• 1 tyčinka zeleru
• 8 lúpaných paradajok
• Byliny ako petržlen
• Korenie, ako je chilli, korenie a rasca, bez soli!
• Zelenina podľa ľubovôle, ALE bez zemiakov, strukovín, kukurice!
• Do polievky môžete pridať aj huby!
Okrem bielej kapusty a cibule môžete, ak chcete, vynechať aj jednotlivé komponenty.

Príprava kapustovej polievky alebo kapustovej polievky
Zeleninu umyte, ošúpte a nakrájajte na malé kúsky alebo nahrubo premiešajte. Priveďte do varu s najmenej 5 litrami vody po dobu 5-10 minút a potom ju nechajte na miernom ohni 20 - 25 minút lúhovať. Pred podávaním dochuťte bylinkami a korením. Nesoliť! Polievku je možné konzumovať teplú alebo studenú a bez problémov sa dá po častiach ohriať. Môže sa uchovávať v chladničke niekoľko dní, a preto sa dá uvariť vopred. (Uvedený recept je zvyčajne dostatočný na niekoľko dní, pre pôstneho človeka často na celý pôstny týždeň.)
Bylinková polievka sa zvyčajne používa ako súčasť týždenného pôstu. Aj keď sa občas tvrdí, že by sa mala konzumovať iba kapustová polievka, všetky konkrétne pokyny týkajúce sa diéty s kapustovou polievkou zahŕňajú denný doplnok k menu:

1. deň: Zeleninový deň. Okrem kapustovej polievky je povolená zelenina (surová alebo varená) v akomkoľvek množstve - žiadne zemiaky, kukurica, strukoviny!
2. deň: ovocný deň. Okrem kapustovej polievky je povolené akékoľvek množstvo ovocia (s výnimkou banánov a medových melónov).
3. deň: deň surovej stravy. Veľa polievky a surovej zeleniny a ovocia sú povolené.
4. deň: Opäť veľa polievky - čím viac, tým lepšie! Večer sú 2 až 3 varené alebo pečené zemiaky s trochou masla, podľa veľkosti.
5. deň: Okrem kapustovej polievky by sa mali skonzumovať dva banány a 250 ml odstredeného mlieka alebo 250 g nízkotučného jogurtu.
6. deň: deň hydiny alebo rýb. Okrem 200 g hydiny alebo chudej ryby (grilované bez tuku!) A na pláne ryža.
7. deň: deň mäsa. Chudý steak, ako aj zelená zelenina a šalát bez dresingu sú opäť povolené.

Počas celého týždňa môžete piť vodu (nesýtenú oxidom uhličitým !), nesladené džúsy (možno čerstvo vylisované), nesladený ovocný čaj alebo kávu (bez mlieka!).

Môžete tiež pyré polievku a napríklad vziať so sebou vo fľaši na pitie!

Diéta je založená na predchádzaní pocitu hladu. Kapustovú polievku je preto možné konzumovať kedykoľvek a v akomkoľvek množstve. Pretože telo prijíma dostatok potravy, nepredstiera - ako pri všetkých kalorických diétach! - k lepšiemu hodnoteniu, aby potom nedošlo k jojo efektu!

banán

Čo môžete jesť namiesto banánu? Som na to alergický.
Ďakujem za informácie vopred.