S kinesio páskami proti bolesti chrbta to tak funguje

S kinesio páskami proti bolesti chrbta: tak to funguje

proti

8. 3. 2016, 14:41 | fs (CF)/(bec)

Pásky proti bolesti chrbta majú podporný účinok (Zdroj: Thinkstock od Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

V posledných niekoľkých rokoch a desaťročiach sa bolesti chrbta stali skutočne rozšíreným ochorením. Pomôcť však môžu elastické zadné remene, takzvané kinesio pásky. Povieme vám, či je tejpovanie iba módnym výstrelkom alebo či pestrofarebné pruhy skutočne pomáhajú. V našej foto šou sa dozviete, ako si môžete konkrétne spevniť chrbát.

Ako si spevniť chrbát cvičebnou loptou
Fotoséria so 7 obrázkami

Kinesio Tapes: Pestrofarebné lepiace pásky pre všetky časti tela

Pojem „tape“ pochádza z angličtiny a znamená niečo ako lepiaca páska. Ako informuje „Apotheken Umschau“, lepenie zahŕňa pestrofarebné lepiace pásky, ktoré majú geometrickým vzorom pomáhať v určitých oblastiach tela. Páska robí zázraky, najmä pokiaľ ide o problémy so svalovým systémom.

Podľa „Apotheken Umschau“ neobsahujú žiadne účinné látky. Stuhy sú vyrobené z čistej bavlny a sú tiež potiahnuté akrylom. Podľa časopisu „FI T-FOR-FUN“ nejde na rozdiel od tradičného tejpovania o stabilizáciu kĺbov. Náplasti sú ako druhá pokožka „vysoko elastická, priedušná a priateľská k pokožke“ okolo preťaženej alebo podráždenej oblasti tela. Sloboda pohybu nie je obmedzená a moderné tejpovanie má úľavu od bolesti a stimuluje metabolizmus.

Pásky na bolesť chrbta: takto fungujú

Podľa stránky spiegel.de nielen kineziozni športovci používajú kinesio pásky, ako sa pomocníkom hovorí celým menom. Stále viac sa využívajú aj v amatérskej oblasti. Kinesio pásky môžu robiť veľa aj s problémami s chrbtom. Je veľmi dôležité, aby pásky boli pripevnené k zadnej strane správnym spôsobom. Nervové cesty sú stimulované senzormi v koži a svaly sú uvoľnené alebo napnuté.

Posilnite si chrbát

Najmä v športovej medicíne sa pásky dnes považujú za dokonalý doplnok konvenčných metód liečby. Pretože pásky sa lepia na zadnej strane až na dva týždne, je možné viesť pohyby a chrbát spevniť. Pôsobia tiež proti príčinám bolesti chrbta a tiež zmierňujú fyzické ťažkosti, ako je opotrebovanie kĺbov, tendinitída alebo napätie svalov.

Aktívne proti bolesti chrbta

Ak chcete použiť pásku proti bolestiam chrbta, mali by ste sa určite zveriť do rúk znalého fyzioterapeuta. Je vhodné to urobiť sami, iba ak presne viete, ako používať pásku.

Vždy rátajte s tým, že náklady na pásku si budete musieť hradiť sami, pretože zdravotné poisťovne ich v súčasnosti nie sú pripravené hradiť. Liečba fyzioterapeutom stojí od 10 do 15 eur, vždy by však mala byť zakomponovaná do rozsiahlejšej terapie. Nepomáha teda iba mať pásky prilepené na chrbte. Zároveň je nevyhnutná fyzioterapia so špecifickými cvikmi na chrbát.

Záver: Kinesio pásky majú podporný účinok

Takže pásky pomáhajú pri bolestiach chrbta. Toto môže byť rýchlo a lacno prelepené páskou väčšinou fyzioterapeutov. Náplasti môžu držať na tele dlhšie ako týždeň. Pásky dokonca držia pri sprchovaní. Skutočnosť, že čoraz viac ľudí chodí s pestrofarebnými pruhmi tela, nemá nič spoločné s rôznymi účinkami rôzne zafarbených pások. Je to skôr výsledok dobrého marketingu.

  • Bolesť chrbta:Bolesť chrbta sa často lieči nesprávne
  • Pomoc proti bolesti chrbta:Vďaka tomu bude váš chrbát silný a zdravý
  • Cviky na chrbát:Posilnite si doma chrbtové svaly
  • Šetrné ošetrenie:Liečte bolesti chrbta homeopatiou

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.