S MAMALIGOU držala DIÉTU a za 7 dní schudla 15 kilogramov! Tu je denné menu! WOWBiz

Žena, ktorá jedla polentu päť dní v týždni mesiac, tvrdí, že zhodila kilá bez námahy.

mamaligou

Zdanlivo bizarná strava s polentou zaručuje stratu niekoľkých kilogramov za menej ako týždeň a až 15 kilogramov mesačne.

Počas tejto diéty, ktorá by sa nemala držať dlhšie ako mesiac, úplne vylúčte zo stravy sladkosti a pečivo. Klobásy a konzervy sú tiež zakázané. Tiež džúsy sú zakázané, dokonca aj prírodné. Počas celej diéty by sa mali vylúčiť aj štiepky, praclíky, popcorn, sušienky a sušené ovocie.

Raňajky: polenta s chudým tvarohom, plátkom syra a vareným vajcom.
Snack: jablko.
Obed: grilované kuracie prsia s 2 lyžicami polenty a zeleným šalátom s trochou olivového oleja, octu, paradajok, uhoriek a akejkoľvek zeleniny, ktorá vám chutí.
Občerstvenie: hrsť orechov alebo malé vrecúško nesolených slnečnicových semien.
Večera: Šálka ​​celozrnného jogurtu.
Snack: banán.