S mnohými zrnami na požadovanú hmotnosť; Všeobecné; Roh na odstránenie

S mnohými zrnami na požadovanú hmotnosť

Vedci pred niekoľkými rokmi vymysleli takzvaný 7-dňový režim zrna a už si našiel veľké uznanie medzi mnohými diétami. Je založená na rôznych zrnách, ktoré sa konzumujú. Každý deň by ste mali jesť určitý druh obilia, aby ste detoxikovali svoje telo a tým pádom zdravo chudli.

Druhy obilia nájdete v každom dobre zásobenom obchode so zdravou výživou a zvyčajne dostanete dobrú radu, čo presne jednotlivé druhy obilia robia. Existujú ale aj hotové obilné kúry s receptami. Nasledujúca kúra je v súčasnosti najúčinnejšia a skladá sa z týchto potravín: proso, hnedá ryža, špaldové krúpy, pšeničná múčka, ovsené krúpy, jačmenné krúpy a zmes zŕn. Vedci zistili, že pri stravovaní je veľmi dôležitá určitá rutina.

1. deň: Pšeničné jedlo
2. deň: proso
3. deň: ovsené krúpy
4. deň: hnedá ryža
5. deň: jačmenné krúpy
6. deň: špaldové krúpy
7. deň: Mix obilia

Najlepšie urobíte, ak si na každý deň vyberiete vynikajúci recept, ktorý obsahuje vyššie spomenuté jedlo. Aby ste stravu trochu zavŕšili, mali by ste jedlo zakončiť ovocím a zeleninou, aby ste do tela dostali aj čerstvé vitamíny. Okrem toho je tiež dôležité, aby ste neustále pili veľa. Všeobecne sa hovorí, že každý dospelý človek skonzumuje 2 - 3 litre vody. Pri programe bez 7 dní bez obilia je však vhodné skonzumovať najmenej 3 až 4 litre vody denne, pretože zrná odvádzajú z tela veľa vody.

---