S touto kuchynskou dekoráciou chudnete

Táto štúdia tvrdí, že ovocie v dohľade vás robí štíhlymi.

Nad touto štúdiou z Ameriky sa možno iba čudovať: Vaša dekorácia v kuchyni má údajne niečo spoločné s vašimi stravovacími návykmi a váhou.

Štúdium

Nie, to sme si nevymysleli! Vedci z Cornell University v New Yorku skutočne porovnali nastavenie kuchyne 500 žien s ich stravovacími návykmi. A dospel k tomuto očividnému výsledku:

Tí v testovacej skupine, ktorí mali v kuchyni hriankovač, vážili podľa štúdie zhruba o deväť kíl viac. Iba nealkoholické nápoje mali ešte horší vplyv na hmotnosť žien. Pretože ak mali v kuchyni sódu, vážili ešte viac ako ostatní účastníci štúdie. Dobre, to dáva zmysel.

Dekorácia, ktorá vás zoštíhli

Jedna vec bola na štíhlych ženách obzvlášť zarážajúca: všetky mali v kuchyni misky s ovocím. Ženy s jablkami, hruškami, banánmi a podobne v dohľade vážili v priemere o šesť kíl menej ako ostatné v testovanej skupine.

Brian Wansink, vedec z Cornell University, o tom napísal celú knihu: „Slim By Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life“. Okrem už spomenutých zistení štíhli ľudia robia ešte dva zaujímavé aspekty:

Cereálie odložte

Wansink vo svojej knihe píše, že ľudia s müsli a kukuričnými lupienkami na kuchynskej poličke vážia v priemere o deväť kíl viac ako tí, ktorých majú v skrini. Navyše, štíhli ľudia údajne udržiavajú kuchyňu v poriadku. Testované osoby s preplnenými pracovnými doskami mali tendenciu občerstviť sa asi o 40 percent viac a vážili zodpovedajúcim spôsobom viac ako ich bežné náprotivky.

Dobre, ospravedlňte nás, len si musíme zaobstarať peknú misku s ovocím a ovocné očká vložiť do skrine.

---