S týmito bylinkami znížite metabolizmus, zvýšite spaľovanie tukov a budete mať chuť na sladké
K tejto knihe zatiaľ nie je stručné stanovisko. Pomôžte ostatným čitateľom hodnotením knihy a uverejnením krátkeho stanoviska alebo recenzie.
Hľadáte svoju novú obľúbenú knihu? Zaregistrujte sa na LovelyBooks, objavte nový materiál na čítanie a zaujímavé knižné propagácie.
Zhrnutie: „S týmito bylinkami chudnete: naštartujte metabolizmus, zvýšte spaľovanie tukov, znížte sladkosť a chudnite zdravo. S týmito bylinkami je to geniálne jednoduché.“
Krátko za akciovú cenu 2,99 €
Vyše 20 rokov som bol viac-menej natrvalo buď vo fáze chudnutia, alebo vo fáze nekontrolovaného stravovania a s tým spojeného jo-jo efektu.
Bol som úspešný, až keď som si uvedomil, že to boli znova a znova určité jedlá, ktoré mi pripomínali moju nezdravú, ale zaužívanú stravovaciu rutinu. Spomienka na to, bez ohľadu na to, či to bola chuť, vôňa alebo jednoducho jej popis, áno, mentálne kino vo mne môže vyvolať aj veľa chutí, zaistila, že som upadla späť k starým zvykom, a s tým nevyhnutne začalo obnovené priberanie na váhe.
Pre úspešné chudnutie sú pre mňa rozhodujúce nasledujúce body a témy:
• Uvedomenie si vlastných stravovacích návykov
• Stres nepodporuje chudnutie
• Jednotlivé bylinky a ich vplyv
→ Metabolizmus a rovnaká stimulácia
→ Spaľovanie tukov
→ Znížte hlad po sladkosti
→ drenáž
→ Tvorba zásad a horké látky
• Ako dostať bylinky do denného výživového plánu
• Rozvíjať nové, štíhle návyky
Po tom, čo vás táto kniha zaujala, je pre vás téma chudnutia dôležitá. Nezáleží na tom, či je to iba 5 až 10 kg, len aby ste sa opäť cítili pohodlnejšie a opäť zapadli do svojho obľúbeného oblečenia, alebo či sa jedná o úplnú zmenu stravovacích návykov a životných podmienok. Naučil som sa, že bod bolesti je pre každého individuálny, ale rovnako veľký.
Cestu k chudnutiu formujú tri základné kamene:
regionálne - najlepšie čerstvo zozbierané z farmy, alebo aspoň s krátkymi dodacími cestami, aby vitamíny boli stále v ovocí a zelenine a nestrácali sa pri preprave a skladovaní
sezónne - úzko spojené s regionálnym, ale aj odlišným pozadím. Náš organizmus potrebuje desaťročia, niekedy dokonca storočia, aby sa prispôsobil novým stravovacím návykom. Neobvyklý nadmerný prísun exotických výrobkov v každom ročnom období poškodzuje náš metabolizmus. A medzitým sa dokázalo, že príliš veľa exotických potravín môže zvyšovať alergie.
čerstvé - iba pri čerstvo uvarených jedlách presne viete, čo je vo vnútri. Ktoré korenie, ktoré oleje, cukor áno alebo nie, koľko soli alebo zvýrazňovača chutí atď. A je to jednoduchšie, ako si myslíte. Koniec koncov, hotové výrobky sú tiež varené a mrazené. Toto funguje aj pri domácom jedle.
Do roka som schudol 65kg. Potom moje zameranie na výživu opadlo a sladkosti viedli k ďalším 20 kg tajne, potichu a potichu putujúcich po mojich bokoch.
V rámci prípravy na bylinkárstvo som sa bližšie pozrel na bylinky a ich využitie pri chudnutí.
Čo môžem povedať, príroda je jednoducho úžasná.
Už viac ako rok ma sprevádzajú rôzne bylinky počas celej mojej dennej rutiny, v závislosti od ročného obdobia a jedál. Nedržal som diétu, iba som regionálne - sezónne - osviežil svoje tri princípy - čerstvo uvarené s bylinkami a hľa, moja váha zrazu opäť klesla.
A najbrilantnejší vrchol zo všetkého, nezaobídem sa bez ničoho, pečiem dvakrát týždenne úžasné koláče bez cukru (ale viac v samostatnej knihe) a za prvých 6 týždňov som schudol 12,8 kg.
Milujem bylinky a rád by som sa s vami o tieto pozitívne skúsenosti podelil vo svojej knihe.